莲藕是凉的还是热的？

莲藕含有丰富的多种营养物质，因此对很多人都非常有益，特别是对老人、儿童、妇女、体质虚弱的人、营养不良的人，以及一些高血压、缺铁性贫血、大面积缺血的人。莲藕是非常有益的食物。

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不适合吃莲藕的人。

其实莲藕性寒，尤其对产妇来说，不宜过早食用。另外，对于一些脾胃消化不好的人来说，生吃莲藕不利于消化，反而会导致坏处。

而中国人讲究中庸之道，就是说凡事都要有个度，太多不好，太少不好，讲究一个度在中间。以饮食为例，一种食物也有它的最佳食用程度，有些适合少吃，而吃多了会带来不良反应，量变到一定程度会引起质变。

可能是吃了太多原本对身体有益的食物，反而对身体有害。食物也讲究一个搭配，有些食物的成分可能会相互反应产生一些有害物质。平时注意饮食搭配，谨防食物中毒和慢性中毒。

人民网-莲藕有那么多好处，但是这种人不建议吃。