全国爱眼日手抄报版面设计
眼保健操
做新的眼保健操，呵护眼睛。
2008年新版眼保健操以中医经络理论为基础，旧版眼保健操有删减和增加，如取消？挤景明穴？，增加了？按压头部督脉穴？然后呢。按耳垂眼点脚趾抓地？威尔呢。揉太阳穴刮眼睛？改成？揉太阳穴刮眼睛？等等。
其中，取消了？挤景明穴？因为这个穴位离眼球太近，中小学生课间做眼保健操，手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。'添加'？挠脚趾？动作，既让学生放松，又让学生以一种新奇的方式感受？有趣吧。。
每个部分的详细说明:
经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼睛的目的。
第二节:按揉四个白点。本章动作与1972版眼保健操基本一致。
第三节:按揉天迎穴。本章动作与1972版眼保健操基本一致。
第四节:按太阳穴刮眼睛。？按揉太阳穴？部分保持原样？车轮刮眼睛？改了？刮眼睛？。
第五节:按揉风池穴。风池穴位于后脑勺下方颈窝两侧，距颈窝约两拇指处。注意穴位不用动，面团不要太大。
第六节:按耳垂眼点，脚尖抓地。刺激头部、脚趾等局部穴位，可以增加血液循环，疏通全身。
这个地方的一部分。
中医护理
自制中药明目膏保护眼睛
中药明目贴采用饮、吸、敷三管齐下的方式，更好地保护眼睛健康。以下是制作和使用方法:
材料:枸杞子、菊花、决明子、麦冬和石斛。
1.取以上二三味代泡茶，趁热用茶的蒸汽熏眼，持续时间约10至15分钟。
茶温了，就可以当茶喝了。
3.凉茶凉了，可以用两块干净的纱布把残渣包起来，做成两个简单的眼罩，敷在眼睛周围。
以上是自制的中药明目贴。虽然简单，但不要小看它的功效。首先，当你闭上眼睛时，你可以很好地放松眼部肌肉。明目贴中所含的决明子、菊花、丹参具有清肝明目、活血通络的功效。当外用在眼睛周围时，它可以通过渗透作用加速眼睛周围的血液循环，使眼睛干涩。增加营养？，缓解视觉疲劳。用中药代替茶叶也能保护眼睛健康。