吃小麦有什么效果?
小麦功效
1,营养丰富。小麦的主要成分是淀粉、蛋白质、氨基酸(面筋)和B族维生素。
2.缓解压力。小麦不仅是人们的营养食品,而且对缓解精神压力、紧张和疲劳也有一定的作用。
3,美容效果。吃全麦食品可以降低血液循环中雌激素的含量。对于更年期女性来说,小麦粉(面粉)还有嫩肤、除皱、祛斑的功效。
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