脚底疼痛怎么回事？

足底板痛是由于足底肌肉组织或关节组织的长期劳损和摩擦，引起足底周围组织的无菌性炎症，刺激足底局部神经，使足底感到疼痛。

脚痛通常是一些疾病的症状:比如足底筋膜炎:由于足底肌肉受到外力冲击或长时间行走，局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，痛点位于前脚掌附近。

脚底疼怎么办？

首先要避免剧烈运动，如跳高或跳远，防止足底筋膜劳损，导致病情加重。每天早上醒来时，按摩脚底15分钟，使脚底光滑，肌肉放松。晚上用淡盐水洗脚。不宜选择鞋底又薄又硬的鞋子，但也不能太软，以防划伤或扎脚。同时，多做体育锻炼，增强抵抗力。

当疼痛难以忍受且反复发作时，建议通过医疗手段进行治疗。有许多现代方法可以治疗足底疼痛。比如口服或者局部注射一些消炎药，或者用中药治疗。

中医膏药疗法主要是根据各种草药的药性来治疗足底疼痛。选用舒筋草、西红花、伸筋草、白芷、川芎、草乌等十几种中草药组成大复方，既能消炎止痛，又能改善受损组织，使足底血液输送畅通，是治疗足底疼痛的良药。建议纯中药膏药外敷(足跟痛)消炎止痛，效果不错。