燃烧的心！中医:肝好，胃食管不反流。
要远离“烧心”，医生建议从改变生活入手，有一个平稳的心情，有一个自然的胃。(图/黄智雯)中医师李申普表示，胃食管反流病是一种慢性疾病，容易复发，多与生活、饮食、情绪压力有关。中医认为，胃食管反流的原因主要是由于现有的排泄机制出现了问题，包括肝阳不足，胆汁不足，肠道松弛，血气循环不畅，胃气不能向外释放，导致自然积聚而反流。
酸化剂对肠胃健康有害。
现代人压力大，饮食成分多，以至于胃食管反流、胃酸过多的患者与日俱增。大多数患者使用胃药和胃乳来缓解症状。很多慢性病都是用药物治疗，胃药也是为了减少对胃的伤害，长期下去会危害胃的健康。
中医师李申普说，目前绝大多数胃药都含有含铝的抗酸剂。长期服用胃药会导致血液中铝浓度过高，增加患痴呆症(阿兹哈莫氏症)的风险。特别是制酸剂中的铝、镁、钙会与磷酸盐发生化学反应，加速体内钙的流失，引起骨质疏松，还会引起胃肠消化损伤。
中医不伤胃，调理气血
其实吃中药不会像西药一样伤胃，主要是因为中医重在活血。所以中医主张，第一重要的是恢复肝脏的正常吸收和代谢，第二重要的是培养胃肠道有益菌，帮助胃肠道顺利吸收营养。
中医李申普(如图)认为，“顾肝顾胃”是治疗胃食管反流最重要的方法。(摄影/黄智雯)胃食管反流日常保健
中医李申普建议，要想预防或改善轻度胃食管反流的症状，必须从日常饮食和作息规律的改变入手。
1.专心吃饭:吃饭太快往往是胃酸反流的原因之一。建议你要“细嚼慢咽”，最好是七分饱，不要暴饮暴食。
2.饭后散步:坐着不动或马上躺下睡觉容易引起胃酸反流。建议饭后最好休息15分钟再起来散步帮助消化。
3.少吃宵夜:避免在晚上8点以后吃东西，有吃宵夜习惯的人要调整进餐时间，以减轻夜间肠胃的消化负担。
4.放松心情:工作日工作压力紧张，节假日要及时出去郊游放松，缓解心情。周末和节假日也要保持规律运动的习惯，吃饭的时候可以让自己保持开心。