麦当劳早餐的卡路里

1，全早餐:600(大卡)能量；27(克)蛋白质；脂肪376(克)；1000(克)纳；137(克)钙

2、火腿鸡蛋麦脆:260(大卡)能量；2(克)蛋白质；14(克)脂肪；160(克)纳；6克钙

3.咖啡的能量是:5千卡；1(克)蛋白质；35克；钙8(克)；这样做的前提是你自己不加糖包和奶包，但是你要加倍。

一般来说，这三样加起来，就是脂肪超过正常成年人一顿饭的摄入量，其他还是低于正常。

所以，如果你精力充沛，就多跳跳。

对于产品能量和热量标准，告诉你一个小技巧。

很多麦当劳的产品在这种产品的包装上都有各种热量标准。买的时候可以关注一下，吃了就知道了。