吃什么去五脏之火？五脏去火怎么吃？
1，五脏去火食疗
第一，喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口干、口舌生疮。中医故意叫火。
症状:有虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。
食疗:莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子能健脾止泻，益肾敛精，养心安神。栀子能泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
第二，吃猪肝可以去火。
因为气候突变，身体无法适应；或者因为过度劳累，消耗体内过多的阴道液，导致肺火亢奋，多见于老年群体。
症状:干咳少痰或无痰，粘稠，潮热，盗汗，手足发热，失眠，舌红。
食疗:猪肝1，菊花30g(包纱布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝富含铁和磷，是造血不可缺少的原料。炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
第三，喝绿豆粥缓解胃火
饮食不当引起的内热，如饮酒、吃辛辣食物、过食奶油、口味过浓等，中医称为胃火。春节期间，很多人多吃甜腻高热量的食物，容易引起胃火。
症状:有虚和实两种。虚火表现为轻咳、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。
食疗:石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。绿豆含有丰富的营养元素，能刺激食欲，降低血脂和胆固醇。夏天喝绿豆粥可以祛胃火，但虚寒之人不宜多吃。
第四，喝梨水上火。
中医认为，肝燥上火是人体脏腑气血调节出现问题所致。饮食和睡眠不当使肝脏过度劳累，导致肝脏充血，压迫下腔静脉，导致肝火上升。
症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、双肋疼痛。
食疗:10g贝母捣碎成粉，梨2个去皮切块，加冰糖适量，清水炖。经常吃梨可以保肝、缓解肝硬化、帮助消化、健脾养阴。喝梨水可以去气。
五、吃猪腰去肾火
一般来说，肾不是说火旺，一般是虚引起的，也就是我们通常所说的火旺。另外，体内毒素太多，排不出去，会在体内堆积，也会影响肾功能。
症状:头晕耳鸣耳聋，腰酸乏力，潮热盗汗，五心烦躁。
食疗:猪腰2个，枸杞65，438+05g，山茱萸65，438+05g，放入砂锅中煮至猪腰熟，再吃猪腰喝汤。猪腰有补肾强身的功效。吃猪腰可以去肾火，但不宜长期食用，因为其脂肪含量和胆固醇含量极高。
2.降火推荐食物
一、豆制品
秋季多吃豆制品，可以有效去火，缓解上火症状。具有清肺化痰的功效，适合秋季上火时食用。
第二，绿茶。
绿茶是凉性食物，含有大量寒性。吃了之后可以知道体内的寒气，有清热去火的功效。如果秋季出现口干咽痛等症状，可以慢慢喝绿茶。但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜饮用。
第三，白开水。
秋季气候干燥，很多人因为缺水而干燥上火。所以秋季要多补水，最好喝白开水，也可以喝淡盐水或者蜂蜜水。
第四，冬瓜
冬瓜具有清热解毒、养胃、清心去火、皮去火的功效。适量吃一些冬瓜，对降火很有帮助。
第五，西红柿
西红柿本身属于寒性食物，但也有清热解毒的功效，且含有丰富的维生素C和维生素A，有利于预防上火引起的牙龈出血和口腔溃疡。
第六，牛奶。
中医认为牛奶性平味甘，能滋阴，有利于清热通便，但注意不要把牛奶冻成冰吃。
第七，芹菜。
芹菜味苦，有清肝泻火的作用，对牙龈肿痛、脸红有辅助作用。
第八，苦瓜
苦瓜是生火的好食材。苦瓜性寒，还能清热解毒。可以缓解尿黄、眼睛发炎、喉咙痛。
第九，梨
梨性凉，有润肺化痰的功效。秋天要多吃梨降火。
第十，柚子
柚子性寒味甘，有化痰润肺的作用，有消食止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外，还可以用牙膏防止上火。六必治防上火竹菊薄荷牙膏，内含中药配方，是一款可以预防和缓解口腔上火问题的牙膏。