一种治疗女性腰痛的中药配方
一种治疗女性腰痛的中药配方
你可以试试中式按摩治疗腰痛。
搓腰:双脚分开像肩宽一样站立。双手握拳，拳眼为拳头的拇指和食指侧，用力对着腰部上下摩擦。揉的时候从骶骨开始，由下往上，尽可能高，揉的速度要快。摩擦几十次，直到感觉到热为止。
搓屁股:位置同上。将一只手掌的鱼际对着同侧臀部顺时针或逆时针摩擦数十次，再用另一只手摩擦另一个臀部。疼的时候多揉揉臀部。
按命门穴:站或坐。用一个或两个拇指按住命门穴。此穴位于第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按压穴位，直到感觉有点酸为止，然后搓几十下。
腰痛吃什么好？
1，杜仲30g，猪肾1(去白筋)，盐少许，水煎。7天为一个疗程。具有补肾填精的功效。
2、羊肉500g，杜仲50g，生姜适量。先将羊肉和白萝卜1一起煮，去除羊肉的膻味，然后加入杜仲和生姜，烧焦，加调料分几次吃。本方具有温补杨琪、补肾填精的功效。应该是冬天服用。
3.杜仲。500g，核桃仁250g，大蒜(煎服)120g，* * *研成细粉，水煎成丸，每次3-6g，每日2-3次。这个方子有补肾壮腰的功效。
中药外敷治疗创伤性腰痛
1，药酒球拍样式
取桑寄生、杜仲、狗脊、续断、白花蛇、悬铃木、木香、当归、元胡、乳香、没药等份，用45-70度白酒浸泡，每天搅拌，半个月后使用。使用时，将患部浸入药酒中，轻拍腰部。每日1~2次，每次15分钟，本方对风寒湿痹引起的外伤性腰痛、腰肌劳损、腰痛有较好疗效。
2、湿敷法
配方一:取吴茱萸、附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土鳖虫、全蝎、冰片、阿莎丽6克、红花65，438+05克、猪牙皂9克、花椒30克。将上述药物烘干，研成细粉，过筛，将姜汁或酒调成糊状，敷于患处。本房山治疗风寒湿痹。
配方二:取丝瓜籽适量，研成细粉，用醋调成糊状，贴于命门穴(后两肾之间，第二腰椎棘突下，肚脐对面)，用塑料薄膜和纱布覆盖，用胶布固定，每日换药1次。本方适用于湿热腰痛。
3.石膏
服用伤湿止痛膏、麝香追风膏等。使用前将患处皮肤洗净擦干，贴在患处。粘贴的范围略超出患处。如果是固体膏药，比如狗皮膏药，万能膏药，外伤风湿膏等。，应该先烤，融化后再敷患处。有些药膏，如温经通络膏、舒静活络膏、筋腱膏等，使用时直接敷在皮肤上，加纱布包扎，按说明书或医嘱定期更换。
4.熨烫方法
取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药和胡椒，研磨成细粉。治疗时将药粉撒在患处皮肤上，药粉上覆盖2-3片白布(用醋浸泡过)。然后用20ml注射器吸95%酒精喷在白布上，然后点燃，不断喷酒精。当患者感到发热时，将其吹灭，待稍凉后再点燃(第一次熨烫时不要太热，使用此方法时注意防止烫伤)。重复4~5次可结束1次治疗，一般隔天或每天。10天1个疗程，停药5天，继续接下来的1个疗程。本方适用于急慢性腰扭伤和慢性腰肌劳损。也可用于关节扭伤、肌肉风湿、骨折、脱位的功能恢复阶段。
职场女性预防腰痛的小妙招
1.端正坐姿。
尽量坐姿端正。因为上班族的女性朋友要整天面对电脑工作，所以女性朋友可以让键盘离身体近一点，保持正确的坐姿，减少腰部的承受能力。
久坐会加重腰部的疼痛。在工作中，你应该时不时地起来散散步。同时，可以在座位和腰部垫一个垫子，作为腰部的支撑，减少腰部承受的压力。
2.早起和伸展运动有助于缓解腰痛。
天天晴，起床后可以适当做深呼吸和伸展运动，可以有效缓解身体疲劳，缓解腰疼等症状。晨练时，还可以选择散步、骑自行车等适当的运动和锻炼，让腰部肌肉更加有力。
3.避免久坐和长时间站立。
不仅久坐会导致腰痛，久站也会导致腰痛。长时间站立会增强腰部的承受能力很多。所以，想要保护腰部，就要避免久坐和长时间站立。如果长时间站立在所难免，建议女性朋友偶尔换一下脚，有助于减轻腰部负担。