中药减肥茶怎么喝比较健康？应注意的5个主要问题。

1，喝茶不能定位减肥专家说至少中医文案里没有这个记载，而且减脂基本是全身，不会像癌症治疗那样定位，所以经常有人抱怨减肥后胸部变小了，基本瘦人都没有大胸。但有些茶如果是以利尿为目的的话，快速代谢下半身的水肿是有可能的，但这样减肥不是根本。你应该减肥的是脂肪，不是水。大多数茶饮料只是利尿剂。事实上，许多人的肥胖是由于脾胃虚弱，或新陈代谢不良，导致血液循环停滞。夏季减肥也需要以营养为基础。如果一直减脂，身体的阳气就会一直消耗下去。等到春夏的时候，你会发现春夏过度减肥的人会手脚冰凉，非常容易反弹。2、喝茶减肥不适合任何人。有调查指出，现在80%的人肥胖，这些人可以通过每天喝茶或者补脾胃来减肥。像那些肚子大，大便不通的人，或者喜欢喝酒吃肉的人，喝茶减肥是可行的。但是如果女生月经不调或者手脚冰凉，让她们喝凉茶或者绿茶，只会让她们更胖。想知道喝茶是否适合自己减肥，最简单的自测方式就是看排便情况。喝了可以排便，不喝就不能排便。这说明你对它有依赖，它抽走了肠内的正常粘液。如果女性喝了这几款茶后发现手脚冰凉，无精打采，或者月经越来越晚，说明这款茶对你来说太凉了。3、夏季减肥要注意养肝。因为夏季阳气最盛，是最适合减肥的时候，但容易造成燥热。所以建议加入白茅根和五味子，但是五味子建议不要吃太多，一次5个左右。还不如泡水养肝。还有一种说法是女性有三个春天——初潮(月经刚来)、月子和更年期。月经开始时，是决定一个女人体内有多少脂肪细胞的关键时期。注意营养但不要暴饮暴食。别忘了胖妞和胖妞是很难长高的！4、中药减肥茶最好在医嘱下使用。一些爱美女性长期服用中药减肥药后，月经失调。有些吃中药减肥的人，由于减肥过度，免疫力下降。这些现象告诉我们，过度使用寒性中药，往往会导致生理机能失衡。所以从医生的立场来说，药物减肥应该是最后一道防线，只有在必要的时候才使用，最好是在医生的指导下服用。其实适量的运动和饮食才是最正常的减肥方式。因为个体体质差异，不一定对每个人都成功。中医不是减肥的灵丹妙药。在医生的指导下服用是安全的。安全使用中药减肥值得重视。5、网络谣言方子要小心网络谣言的食用方法:决明子+绿茶，白开水，每天喝多次，直到味道淡了，就可以减肥了。网上盛传的吃法:大黄+金银花，白开水代茶，每日多次，可减肥。一定要关注网上广为流传的这种中医减肥法。这个中药减肥配方主要可以用大黄减肥。它不仅具有强大的通便功能，而且具有很强的通便作用。但是，它也很懒，不能长期服用。大黄性寒凉，寒性体质的人不能用。此外，大黄中所含的蒽醌类成分不仅具有肝毒性，还具有肾毒性。临床上有报道称，乙肝患者因服用含大黄的中药而病情加重，死于败血症和各种器官衰竭。对肝肾伤害很大。喝各种减肥茶荷叶茶的注意事项:首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三，最好空腹喝。决明子:湿热地区体内毒素积累较多的人，便秘肥胖的人，饮用方法及注意事项:饭后饮用。绿茶:饭后一小时喝。如果饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而饭后一小时食物中的铁基本被吸收时，此时喝茶并不会影响铁的吸收。乌龙茶:喝乌龙茶减肥最好能坚持，不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。(编辑宋静)