仙鹤草，关元穴

仙鹤草是一个很好听的名字，属于苦寒之品，入肺、肝、脾经。具有止痢、杀菌、收敛止血、补虚的作用。其收敛止血作用为古今医家所重视，但其补气作用却被忽视。这种产品在江浙农村被称为“得利草”。据说动物在森林里劳动的时候，身体很虚弱，气虚，所以主人会砍很多仙鹤草，熬成水喂动物，会给灵感。当人类身体非常虚弱，气虚的时候，也会大量使用仙鹤草来补虚提气。常与红枣同煮，能补气血，补虚提气，治劳损，效果良好。临床上仙鹤草还用于治疗各种类型的肿瘤，其止血作用可用于内脏手术中出血或渗血，或咳血、吐血、鼻衄、血尿或崩漏。

现代药理研究表明，仙鹤草具有抗凝血和抗血栓形成作用；具有抗肿瘤作用，对阴道毛滴虫有很好的杀灭作用。龙芽草素具有止血、调节心率、增加细胞抵抗力、降血糖和抗炎的作用。

那么仙鹤草的用量是多少呢？因为是草药，而且副作用一般小，所以用量可以大一些。一般每天30克茶叶即可。

关元穴

关元在古籍中记载，此穴为男藏精、女藏血之地，是气血两虚、阴阳两虚、虚损的常用调补穴。

定位在前正中线上，肚脐下三寸，也就是自己手掌与自己横掌的距离。具有固本培元、补下焦之功效，可用于任何元气亏损。

临床上可用于1治疗妇科疾病和男科疾病，如月经不调、痛经等。男性肾阳虚导致遗精、阳痿早泄、夜尿频或余尿无穷。2.培养元气，调节内脏功能紊乱，如腹泻、胃下垂、胃肠功能紊乱等。？3、通过水通道，如尿频、尿急、尿痛、血尿。4、强身健体，夯实基础，治疗久病气血不足的疾病。

关元穴可以进行家庭保健按摩，每天2~3次，每次3~5分钟左右。夏天艾灸更有效。艾灸每次持续时间约10~15分钟，可达到强身补虚的效果。