曹彤鲫鱼汤持续多久？

鲫鱼含有多种人体所需的维生素和矿物质，具有良好的催乳作用。但是，可能需要很多妈妈来预测喝这个汤需要多长时间。如果快的话，可能要一两天。如果慢的话，可能要一个星期。其实这和妈妈们的心态有关。然后再看看一些专业医生给出的答案！

鲫鱼汤含有多种维生素和矿物质，能为产后妇女提供充足的营养，有助于增加乳汁，提高乳汁质量。一般喝汤后1-2天母乳量会增加，一般不超过一周。也可以喝鸡汤、猪蹄汤快速出奶。另外，除了喝这个汤，心情也是一个很重要的因素。妈妈要保持好心情少生气，不要吃太多油腻的食物，对效果也有一定影响。

曹彤鲫鱼汤做法大全

曹彤鲫鱼汤有神奇的功效，是妈妈们的催乳“神器”。有些身体虚弱的妈妈奶水不多，这时可以适当做曹彤鲫鱼汤。因为通草和鲫鱼都有疏通乳汁的作用，所以再也不怕奶水不足了，妈妈们也要保持良好的心态！那么让我们来看看，曹彤鲫鱼汤是怎么做的呢？

1，准备配料，鲜鲫鱼1，豆芽30克，姜片3克，通草3克，精盐；

2.把鲫鱼的鱼鳞、内脏、鳃去掉，买鱼的时候找卖家帮忙；

3.回家后用清水洗净晾干。也可以用厨房纸擦干。

4.铁锅洗净，加热加油，将鲫鱼煎至两面金黄待用；

5.汤锅洗净，放入姜片、通草、炸鲫鱼，再加入500毫升左右的水；

6、先用大火烧开，再转小火慢炖。汤变白时，加盐和豆芽；

7.两三分钟后关火，吃；

8.吃之前根据自己的口味放点盐。