随着生活压力越来越大，失眠头晕成了常态。失眠头晕气血不足怎么调节？

随着人们的生活压力越来越大，熬夜似乎已经成为越来越多人的常态，随之而来的就是习惯了失眠、头晕等症状。和朋友聊天时，你会发现10个人中有8个是失眠的，晚上睡不着或者早上醒，第二天头晕乏力又会造成失眠，这样就形成了恶性循环。

？对于失眠者来说，最痛苦的就是身体的疲惫感越来越严重，而你却得不到很好的休息，这会导致身体机能的损伤，各个器官无法正常工作。所以很多人为了改善失眠习惯性的服用安眠药。但是，安眠药对身体有副作用。长期服用不仅容易形成依赖，吃多了还可能危及生命。真的不是长久之计。

？近年来，随着人们对养生保健的重视程度的提高，中国几千年流传下来的中医文化开始被更多人所信赖，人们更愿意选择内外兼修的治疗方法，从根源上进行规范。中医疗法不仅注重局部，而且非常重视人体内外环境的统一，通过调节全身来达到治疗局部疾病的目的。总的来说，滋养气血调和五脏，可以缓解不适，从而达到祛病强身的目的。失眠头晕的症状，在中医眼里，就是气血不足的表现。当你气血不足的时候，会造成你体内血细胞的缺氧，持续缺氧会直接影响身体器官的功能。

中医认为，“心神”应居于苦心和阴，人只有情绪和精神正常，才能正常睡眠和醒来。心血不足，则心神流离，不得安宁。这时，你会感到心烦意乱，失眠，甚至昏厥。这个时候就要“养神”，而在所有的中药中，阿胶是第一个有这样疗效的。

“失神”的中医药方都离不开阿胶，如治疗顽固性失眠、高血压、神经官能症的“黄连阿胶汤”；东阿阿胶是治疗早搏、窦性心律不齐、心动过速等的主药。在这些疾病的治疗中，“养心”是关键。气血是生命活动的基础。大脑工作需要气血，手脚工作需要气血，人也需要气血才能顺利入睡。选用正宗东阿阿胶为复方阿胶浆，补血养血，促进造血干细胞增值，提高血红蛋白。气血作为阴阳平衡的基本因素，维持着身体的基本功能，气血充足了身体自然就会神清气爽。