冬天咳嗽怎么办？

进入冬天后，感冒咳嗽的人很多。很多人在朋友圈抱怨:晚上咳嗽整夜睡不着；我的喉咙很痒，我不想咳嗽。孩子经常反复咳嗽，怎么办等。咳嗽是一种常见病，同时又是一种不易治愈的疾病。在中医看来，咳嗽是冬季风寒侵袭，未能及时驱走而引起的疾病。

首先，冬天咳嗽往往是感冒引起的，所以预防咳嗽首先要预防感冒，注意保暖。

其次，不要喝太多的冷食，少吃冷食。感冒咳嗽的人越吃凉的东西，往往咳嗽得越厉害。

第三，屋内空气通风，多喝水可以使喉咙湿润，可以减少咳嗽。

第四，避免疲劳，尽量不要熬夜。如果熬夜，一定要补充足够的水分和能量，好好休息。

如果反复咳嗽或咳嗽时间较长，可以用中药治疗，也可以服用慢咽舒宁咽炎片，主要由玄参、百部、天冬、牡丹皮、麦冬等中草药制成。能滋阴润肺，清热解毒，清咽止咳，止痒。平时也可以根据自己的体质和咳嗽类型进行食疗保健，有助于咳嗽的康复。