在电视上看到用酸枣仁煮粥可以治失眠。是真的吗？还要什么食材或者中药？

回归内心；脾脏；肝脏；胆经。

具有宁心安神的功效；养肝；出汗。

失眠的适应症；恐慌和心悸；身体虚弱，自汗，盗汗。

性味甘平。

内服:煎服，6-15g；研磨，每次3-5g；还是进了药丸，散了。

~ ~如果适合看疗效适应症，那么按照以下操作:

将10克酸枣仁、10克芡实、10克茯苓和适量大米一起放入锅中...煮粥比平常要花更长的时间...最后，连渣滓都一起拿走了...它对养生非常有效。...