胃经常酸，烧心怎么办？每次胃酸倒流都很难受，有解决办法吗？

作息不规律、不吃早餐、熬夜等正常生活会对肠胃造成很大负担，可能会让你有一个与实际年龄不符的“胃龄”，让你的肠胃过早老化，甚至病态。胃是健康的晴雨表。如果稍有不同，就会直接把“信号”反馈给我们的身体。反酸烧心是胃病患者的常见症状，时不时会打扰我们的生活。

有的人吃饭后或躺下时胃里会有酸水向上涌，胃里的食物会倒流到嘴里，或者嘴里的唾液太多，心窝有烧灼感，会让人误以为烧心是心脏问题。其实是胃酸反流时常见的烧心症状。

胃酸反流引起烧心的原因一般有两种:一种是非病理现象，比如吃得太快或太多引起的烧心，这种情况在我们的生活中几乎都会遇到。这种情况是可以避免的，用不了多久就会恢复正常，不用太担心。我们可以通过注意饮食习惯，细嚼慢咽，少食多餐来避免。

另一种是胃病引起的烧心。患有胃肠疾病的人，在胃酸反流的情况下，往往会出现烧心的症状。一般慢性胃炎、胃溃疡、急性胃炎等疾病都会分泌较多的胃酸，直接刺激胃肠黏膜，从而产生“烧心”症状。这种情况需要我们及时调整，胃酸反流的烧心症状会慢慢缓解。

胃酸反流性烧心，无论是病理性还是非病理性，首先要及时调整饮食习惯。养胃要从减少脂肪摄入入手，平时少吃脂肪和酸性食物，因为脂肪会影响胃中食物的排空效率，刺激胆囊收缩。烹饪以煮、炖、焖为主，不吃油炸食品。此外，酸性饮料、烟酒也要戒掉。