我的故事和我的生活

我觉得你在这里问的问题比说的多！！还是希望得到别人的理解，安慰或者支持！看来经过你的描述，我觉得你现在的生活习惯对你的病没有帮助。需要做一些调整。尤其是你的生活缺乏重点，精神空虚，没有寄托。所以你的精神免疫力会比较低，情绪容易受到外界的干扰和刺激。没有朋友，有心事也没法跟别人说。所以你的精神负担会很大，如果处理不好，很容易导致恶性循环。甚至心灵变得扭曲，抑郁，慢慢与社会脱轨。试着找一些可以接受的事情去做，培养一些兴趣。它可以转移、分散、引导你的注意力到那些负面情绪上。也可以间接发泄一些负面情绪。学习一些禅修或者接触一些宗教信仰也是不错的。它能让你感到安心和放松。有了精神寄托，你的问题会越来越少。另外，心理问题的形成会有他的根源，不管是家庭环境还是其他问题导致最后澄清。并努力改善自己的状态。至于吃药，你可以去网上看看有多少有心理问题的人可以通过吃药吃得好。不，而且你吃得越多，问题就越多。副作用大，依赖性强。我认为最好的方法是多做运动。当你身体好了，你的抵抗力和免疫力就会逐渐加强。其实楼上几个人都没事。不妨做个参考。尽量保持好心情！！当你心情好的时候，一切都会很顺利。如果你有任何问题，你也可以打电话给我。我会尽量帮你回答！！祝你早日康复！！