黄精的功效和副作用有哪些？

1，黄精的功效:具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。可用于治疗脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、肺虚干咳、精血不足、内热口渴，对糖尿病有明显疗效。

2、黄精的作用:对黄精最早的了解应该是小时候家里的黄酒。从那以后我就有了黄精是滋补品的印象，因为一般只有滋补品才会用来酿酒。的确，这种黄酒有益于补血、壮骨壮阳、抗衰老、延年益寿，对体寒、肾虚、腰痛的人相当有效；黄精为根茎类药材，具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。是老年人理想的滋补品，而且没有大补温燥的产品可能产生的副作用。而且黄精还有降血压、降血糖、增加冠脉血流量、降血脂、延缓动脉粥样硬化的作用。药用黄精分为生黄精、熟黄精、甜黄精、酒黄精等。，效果略有不同，各有增减；黄精除了入药、泡酒外，还可以作为药膳，如黄精炖瘦肉汤、黄精当归鸡蛋汤、黄精粥、黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。玉竹蒸鸡对冬天疲劳、腰膝酸软、怕冷很有效。

3.玉竹的吃法:玉竹汤。黄精15g，水煎30分钟，取汁每日两次。主要用于治疗脾胃虚弱、精血不足引起的厌食、大便稀、咳嗽少痰、头晕等症。黄精汤:黄精、枸杞各12g。将两种草药放入砂锅中，加水煎煮30分钟，然后取汁。每日1剂量，分两次服用。主治体质虚弱、神经衰弱、贫血等疾病的治疗前后；黄精瘦肉粥:黄精15g，瘦猪肉30g，粳米50g，水煮成粥，每日早晚食用。健脾益气，润肺润燥，延年益寿。