扶阳妙足法详解

扶阳之法代代相传，多相盗。《阴符经》说:“天地为万物之贼；一切都是人类的小偷；人是万物之贼。三贼宜，三才安。”但贼也有道，境界有大有小，修行有分。阴阳互根互用，互利互惠。阳生阴长，阴敛阳降。土中脾得阳之运，生，由东南呈于肺，成肺金(精)，肺金坠天，阳坠下，少藏阴。是扶阳之美，滋阴之美，养阴之美。一个老朋友偷了太阳，从鼻子下到肺里。当首先是呼吸，其次是饮食，最后才是药物。太阴肺吸于天阳，皆因阴精，降于阳明，降于少阴，运于厥阴。

吐纳精气，心相依，气归根，心静，阳密。这种扶阳法起源于一个道士，汉唐以后的一个医生，道医治病常用的调息法。汉唐以后，医从儒出，不学道家，吐气助阳，而后弃之，专医食，舍大舍小，惜之！

饮食助阳靠口，重味轻气，五味出地，四气出天，煎、蒸、炒，四气散，只能补阴精，所以饮食助阳的原则不是补阳，而是补阴、聚阳、扶阳、藏阳。饮食的精髓在于以阴抑阴(邪)，在生活中的运用，量的认识。

支持杨的关键在于坦途。浊阴盘踞，阻东南，阴精不能奉迎阳，西北不能归府。饮食要精，一是饮食要充满阴精营养，二是要细致入微，既能直接吸收利用，又不破坏阳热的运化排泄。丹溪进行“逆仓疗法”，经常喝牛肉汤。牛属坤土，大大补充了太阴之精。狂饮后，体内阴精外溢，可引起出汗、呕吐、腹泻。真的是补中泻下，用阴精压制阴邪的秘法。一度东南、西路平、重、阴，精气升于阳，实为助阳！

烹饪的方法也很关键。煎蒸会导致四气分散，只剩下阴，只有一种煮汤的方法，汤里才能含有阳。所以中药治疗常采用煎汤，如果中药炮制过猛，效果会降低。水果、蔬菜、种子，如果不用火生吃，精气充沛，能补精，解阴残。现在西方流行的“活力食疗|”，就是把果蔬和种子打烂去渣再吃，集精妙与活力于一体。，滋阴壮阳，其方法简单有效，效果显著。类似于“仓库逆转疗法”，只是生与熟，侧重点不同。珍惜这两种方法，简单易行，非智者难以相信。没有丰厚的福利，商人和医界都不用，也帮不了所有的人。