如何预防肥胖？
肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。对于继发性肥胖患者的治疗，关键是根除其病因。普通肥胖患者多为单纯性肥胖。治疗单纯性肥胖有食疗、运动疗法、中医疗法和西医疗法。鉴于饮食疗法和运动疗法已经为大多数人所熟知。在这里，我只想给大家介绍一下中医疗法和西医疗法:
第一，中医疗法
应用中医理论治疗肥胖主要有两种方法:
1.针灸治疗肥胖症
实践证明，针灸对肥胖症有很好的减肥效果。很多学者认为针灸有减肥作用的原理如下:1。针刺某些穴位后，可以调节下丘脑摄食中枢的功能，抑制人体内饥饿信号的传递，使患者减少进食量，达到减肥的目的。2.大多数肥胖患者都有自主神经功能障碍。针灸治疗可以纠正患者的这种症状，从而达到减肥的效果。
可以用针灸治疗肥胖，根据患者的不同情况选择不同的穴位。
①肝阳上亢型肥胖患者的治疗:
此类患者的表现为:急躁、头晕、头痛、舌红、脉细。
治疗原则是:平肝潜阳。
耳穴选择:神门、肾。
人体取穴:夏溪、中间、曲池。
②脾虚湿阻型肥胖患者的治疗；
这类患者表现为腹胀闷，四肢沉重，小便赤短，苔腻，脉濡。
治疗原则是:适度，适度。
耳穴选择:脾肾。
体穴选择:中脘、水道、脾俞等。
③脾肾阳虚型肥胖患者的治疗；
这类患者的表现为:腰酸腿软，阳痿阴寒，乏力肢肿，舌淡脉细。
治疗原则是:温补脾肾。
耳穴选择:肾脾。
人体取穴:脾俞、肾俞、太白(灸)等。
④治疗肠燥便秘的肥胖患者；
这类患者表现为便秘、腹胀、舌苔黄腻、脉紧。
治疗原则是:润肠通便。
耳穴选择:大肠、肺、三焦。
人体取穴:曲池、舒天、枳沟等。
⑤肺脾气虚型肥胖患者的治疗；
这些病人的表现是:腹胀、头晕、乏力、小便短赤、四肢浮肿、舌淡、脉细数。
治疗原则是:健脾养肺益气。
耳穴选择:脾肺。
人体取穴:舒菲、脾俞、太白等。
⑥治疗胃热壅盛的肥胖患者；
这类患者的表现为:解渴消食，口渴多饮，舌苔淡黄，脉滑。
治疗原则是:清胃泻热。
耳穴选择:外鼻肺。
身体取穴:内室、曲池、上巨虚等。
针灸治疗肥胖也要根据症状加减:对于多动症患者，取耳穴时加外鼻，取体穴时加内室；心悸气短者，取耳穴加心肺，取体穴加神门、内关；对于便秘，取耳穴时，扩肠，取体穴时，加支沟、舒天；尿量少者，取耳穴时加尿道，取体穴时加阴陵泉和水。对于从小肥胖的人，取耳穴时加肾，取体穴时加肾俞、三阴交；月经不调者，取耳穴时加肾、内分泌，取体穴时加血海、地机；对于产后肥胖者，取耳穴时加内分泌，取体穴时加石门、曲泉。
2.用中草药茶治疗肥胖症。
用中药方剂治疗肥胖是复杂而难以掌握的。目前仅介绍几种在临床上取得满意疗效的治疗肥胖症的药茶:
①乌龙茶:取乌龙茶3-5g，开水冲泡后饮用。功效:减肥降脂，清热解渴，适用于治疗肥胖和高血脂。
②槐叶茶:取槐叶嫩叶2.5g，蒸熟，晾干，捣成粉末。饮用前将捣碎的槐叶和3g红茶粉在沸水中浸泡10分钟。功效:祛风、润肠、通腑、减肥、降血压。适用于治疗肥胖和高血压。
③玉米须茶:取玉米须100克，乌龙茶50克，加水适量，文火慢炖半小时。每天把煎好的果汁分成茶饮。功效:利水消肿，减肥化痰。适用于治疗肥胖、高血压和水肿。
④减肥茶:取鲜荷叶(干)100片，生山楂、生米仁各1000克，陈皮500克，番泻叶500克，生人参500克。将上述药材研磨成细粉，混合均匀。将混合粉分成100包。每天早上服用1包，用开水冲服。功效:利水消肿，通腑消食，降血脂减肥。适用于治疗单纯性肥胖和高脂血症。
⑤白茅茶:取白茅根30g，绿茶10g，煮沸15min，然后饮用。功效:生津利尿，清油腻除湿，减脂减肥。适用于高脂血症肥胖患者的治疗。
⑥山楂茶:取新鲜山楂10片，捣碎，加糖20克，然后加水煎煮，用于泡茶。功效:消化、减肥、降压、去脂。适用于治疗肥胖、高血压、高血脂和消化不良。
⑦竹叶茶:取陈皮10克、老瓢10克、鲜竹叶20片，加水适量煮沸，再加少许糖代替茶叶。功效:健脾利湿，降脂减肥。适用于治疗肥胖和高脂血症。
⑧菊花茶:取山楂、金银花、菊花捣碎各10克，加水煎汤，代茶饮。功效:降血脂、降血压。适用于治疗肥胖、高血脂和高血压。
⑨荷叶减肥茶:取茶叶3克，决明子6克，熟大黄3克，何首乌3克，构树3克，加开水冲泡，留传后世。功效:减肥、降血脂、通腑润肠。适用于治疗肥胖和便秘。
第二，西医疗法
当肥胖患者未采用中医等疗法治疗时，可选择以下药物进行辅助治疗。但使用药物减肥副作用大，患者不宜长期使用这种方法。
1.食欲抑制剂
目前用于治疗肥胖的食欲抑制剂多为去甲肾上腺素类药物，其中以芬特明为代表药物。芬特明的用法是:成人初始剂量每次15mg，每日1次，早餐前30分钟服用。患者服用3-5天后，如无明显不良反应，可每次服用15mg，每日2次。服用去甲肾上腺素药物后，患者可出现失眠、口干、便秘、欣快、心悸、血压升高等不良反应。因此，患者在服用这些药物治疗肥胖时，只能在短时间内使用，使用期最多不超过12周。心血管疾病患者(如高血压、冠心病等。)和青光眼应禁止使用去甲肾上腺素类药物。
2.脂肪酶抑制剂
脂肪酶抑制剂可以减少肠道对甘油三酯、游离脂肪酸等营养物质的吸收，所以有减肥的作用。脂肪酶抑制剂的代表药物是奥利司他。其用法是每次服用120 mg，一日三次，随餐服药。长期使用奥利司他可导致慢性营养不良和胆汁淤积。
第三，手术治疗
手术只适用于顽固性重度肥胖患者的治疗。手术方法包括:胃和小肠路径改道、迷走神经切断术等。