断奶后吃中药多少天能憋住奶？

一般中医回奶需要一周左右。为了避免回奶引起的严重乳房疼痛，要注意循序渐进的断奶。通过延长喂奶时间，可以减少宝宝喝奶的次数，减少乳汁的分泌，从而避免突然断奶带来的严重乳房疼痛。如果乳房疼痛剧烈，也可以在医生的指导下服用一些回奶的药物，促进回奶。

回奶食品

1.大麦茶

因为大麦有很好的回奶功能，如果断奶后想尽快回奶，可以每天用大麦煮40克左右喝茶，过几天就可以回奶了。

2.辣椒

回奶的时候可以用辣椒和水熬制，最后加入30克红糖，每天一次，一般两次。

3.韭菜

韭菜有回奶的作用，回奶期间可以适当多吃韭菜。

4.苦瓜

苦瓜属于寒性食物，有回奶的作用，回奶期间可以适当多吃苦瓜。

5.绿茶

绿茶还有回奶的作用。断奶期间可以经常喝点绿茶，不仅能有效帮助回奶，而且对宝宝影响也不大。

螃蟹

螃蟹是一种寒性食物，有回奶的作用，回奶期间可以适当吃一些螃蟹。

7 .山楂

山楂有回奶的作用，但是你要注意多吃，效果可以更明显。

8.生谷物芽

如果在回奶时用生米芽服用，两天后可以快速回奶。

此外，还可以喝点啤酒、藿香正气水，吃点巧克力、马齿苋、黄瓜、冬瓜、西瓜等冷酸食物，都可以起到一定的回奶作用。回奶期避免喝太多汤，吃鲫鱼、鸡肉、排骨、猪蹄等有催乳作用的食物。