坐月子洗头的正确方法

一般产后一周，坐月子就可以洗头了。如果是剖宫产，可以根据情况晚点洗头，水温一般控制在37度左右。尽量使用刺激性小的护发产品。可以用生姜开水洗头，防止脱发。洗头的话可以用指尖轻轻按摩头皮。洗完之后注意及时擦干头发，用干毛巾包裹，避免因寒冷导致血管收缩，引起头痛。洗发后，可以喝适量的红糖和姜水来驱寒。如果头痛关节痛，也可以用艾叶、透骨草泡热水泡脚。同时，如果是坐月子，可以淋浴，避免盆浴。还要注意作息规律，饮食均衡，多吃时令新鲜蔬菜水果，肉、蛋、奶、鱼，营养均衡，适当休息，避免受凉感冒，促进产后早日恢复。

坐月子注意事项:第一条就是合理营养饮食，注意休息，保持精神愉快和乳房卫生。

第二个要坚持纯母乳喂养4到6个月。防止乳房膨胀，诱发乳腺炎。

第三禁闭室内的光线要充分通风，定期换气。夏季要注意防暑降温，避免产妇和新生儿中暑。保持床单清洁干燥，及时更换会阴被褥衣物床单，保持产妇口腔清洁，夏季勤用热水擦拭身体或洗澡，必要时洗头，但注意不要着凉。

第四，注意会阴伤口的卫生，可以定期用碘伏消毒。如果发现会阴伤口疼痛不适，有任何异常分泌物要及时回医院检查。如果一切正常，产后42天带新生儿到产科门诊复诊。