推荐一款有效的瘦腿膏...广告，不推荐减肥胶囊。

我告诉你我的方法。个人测试。出于良好的目的

每天把腿贴在墙上。身体和腿呈90度。停留半小时。

下来后坐空中自行车锻炼身体。赚300。

有空多跳绳。晚饭少吃点。我通常吃一个西红柿和一个橘子。

你试试吧~一定有效~

祝你越来越瘦。

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希望能帮到你！如果不够详细，可以继续问。