你应该知道酸枣仁怎么治疗失眠。

你经常失眠吗？其实失眠对身体会有很大的影响。如果经常失眠，一定要引起重视。怎么缓解失眠？你知道酸枣仁可以缓解失眠，治疗疾病吗？下面我们就来看看这些可以治病的酸枣仁的用途吧。

1.炒酸枣仁，磨成粉。每晚睡前用开水冲服10g。连续服用3 ~ 5天，就见效了。

2、可以选择喝红枣粥。准备炒大枣20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。炒酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，半熟时加入药汁，再煮至粥稠，有助于晚上睡眠。酸枣仁粥可以起到很好的安神助眠的作用，对缓解失眠多梦有一定的作用和效果。

3.酸枣仁20克，人参12克，茯苓30克。* * *研成细粉。每次5~6克，温开水送服。也可以煮粥。源于“普济坊”(原名不详)。本方用酸枣仁敛汗，用人参补肺气，用茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因为三者能养心安神，所以也可用于失眠。

4.酸枣仁(炒)15g，甘草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克。五味取八升水，水煮酸枣仁取六升，香草取三升，分三份不同温度。现代用法:水煎服，温服3次。能养血安神，清热除烦。酸枣仁能清热解毒，养血安神，还能提高免疫力。

关于酸枣仁的一些食疗方法，我给你介绍了一些相关的内容。从以上内容我们不难看出，酸枣仁的好处还是很多的，可以起到很好的保健作用，提高体质。你可以试试这些养生的食疗方法。