吃什么能凉血？

1，龟苓膏，是一种清热凉血效果非常好的药膳。它性质温和，不寒不燥，有清热利湿的功效，所以在民间也广为流传。

2.猕猴桃。猕猴桃还有个名字叫奇异果。其果肉中含有来自心脏的维生素，还能有效降低血液中胆固醇的浓度，从而预防心血管疾病。此外，猕猴桃还能清热降火，润燥通便。还在一定程度上抑制了黑色素瘤和皮肤癌的发生。

3.山竹。山竹的营养价值非常高，可以滋补调理，对身体有很好的滋补作用。中医认为，山竹清热降火，清热解毒，肝火旺盛，有很好的疗效。

医学术语。一种治疗血热的方法。适用于吐血、鼻衄、崩漏、上火烦躁、舌红者。如果温热邪热入血，就会出现热盛、癫狂、斑疹等症状。前者可用犀角、生地、玄参、牡丹皮、赤芍等药物。，后者与清热解毒药同用。

龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清湿热，凉血解毒。可用于虚火、烦躁、口舌生疮、津亏便秘、白浊热盛、赤白带下、皮肤瘙痒、疔疮肿毒。

果实形状一般为椭圆形，前期外观为绿褐色，成熟后外观为红褐色。表皮覆盖着密密的绒毛，果肉可食用。有鲜绿色的果肉，里面有一排黑色或红色的种子。因为猕猴喜欢吃，所以取名猕猴桃；也有说是因为皮肤上长满了毛，看起来像猕猴而得名。它是一种鲜嫩的水果，营养丰富，味道鲜美。

山竹(紫色？山竹)，原名芒吉柿，原产于马来半岛和马来群岛，在马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等东南亚地区广泛栽培。为藤黄属常绿乔木，树高15米，寿命70余年。叶椭圆形，花似蜀葵，花瓣红黄相间，多为春花秋果。

山竹的种植成本虽然不高，但收获需要很多年，一般种植后需要10年。因为产量不高，物以稀为贵，价格往往比美国的“五脚苹果”高出一两倍。是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，被誉为“水果皇后”。