奶奶有高血压,睡眠特别不好。可以买老人中医的金眠宝失眠贴吗? 有一定的效果。建议不要长期使用药物,会导致依赖。如果长期停药,也会导致失眠。睡前可以喝点酸枣仁粉,有养心安神、益阴敛汗的功效。睡前也可以喝一杯热牛奶,而不是绿茶、咖啡等刺激性饮料。