腰酸是怎么回事？

我脾肾虚弱，面色不佳，总是无精打采，早上感觉还好，中午到晚上感觉很虚弱。

睡眠质量应该不会很好，晚上容易惊醒。

建议:多吃健脾开胃、补肾益气的食物，如枸杞、蔬菜、山药、当归、鲫鱼汤、鸽肉、狗肉、黑豆、虾仁、山楂、大枣等。，每天多喝水，不吃辛辣刺激性食物。

最好找中医调理。

如果肾区不舒服，那么就需要考虑肾脏的问题，但首先要考虑结石。建议做个泌尿系统彩超排除。

可能是腰肌劳损或者尿路感染或者盆腔炎引起的。

可能是肾虚。

可能与背部肌肉和韧带的寒湿感有关。可以看看中医，中医在治疗这些症状上有一定的优势。

建议:

看中医，中药和针灸，背部按摩刮痧会有更好的疗效。

此外，适当的运动、太极、散步等有利于阴阳平衡、气血经络的通畅，能促进身体的恢复。

平时多喝水。