当归和羊肉可以一起吃吗？当归羊肉汤的做法

当归是一种常见的中草药，具有活血补血、调经止痛的作用。羊肉是生活中常见的食材。它性温，既能御寒，又能补益身体。对感冒、体虚怕冷、腰膝酸软有一定的辅助治疗作用。

两种药物的药性放在一起不会互相影响，而是相辅相成的。而且当归羊肉汤也是《医方集成》和《济生》记载的中药方剂，所以当归和羊肉可以一起吃。

2当归羊肉同吃的功效是补虚养血。当归有补血养血的功效。味甘而重，被誉为“补血第一药”；羊肉有补虚、益肾气、温气血的功效。当归羊肉同食，有助于治疗产后血虚、月经量少、气血两虚。

调经散寒当归味甘，具有活血补血、调经止痛的功效，能帮助增加血管流量，保持血管通畅；羊肉能补虚散寒、温通经络，对血瘀、痛经、月经不调、体虚怕冷、腰膝酸软有一定的辅助治疗作用。

提高免疫力当归的提取物，如阿魏酸钠、当归多糖等，有助于增强机体对各种疫细胞的免疫功能，增强机体抵抗力；羊肉含有人体所需的蛋白质、维生素等多种物质，可以提高体质，增强人体抗病能力。

3吃当归羊肉汤要注意什么？1，当归的用量。做当归羊肉汤时，当归的用量在20克左右。当归不宜吃太多。过量食用当归可能会导致疲劳和困倦等不适。

2、感冒时不宜进食。感冒时不宜吃当归羊肉汤。当归羊肉汤滋补，可能是因为体内邪气郁结，加重了感冒的症状，或者延缓了感冒的恢复。

3、不宜天天吃。当归羊肉汤是一种温补汤。天天吃可能会引起内虚上火，口腔溃疡，痘痘等上火症状。一般建议每周吃一次。

4不能吃当归羊肉汤的人1，孕妇。当归有很强的活血作用，能兴奋子宫，促进子宫收缩。孕妇吃了可能会引起腹部不适甚至流产。

2、身体燥热。比如五心烦，面红，目赤，尿黄赤，便秘等。，当归羊肉汤性温，热性体质的人吃当归羊肉汤可能会加重原有的不适症状。

3、脾胃虚弱。当归羊肉汤是滋补品，比较油腻。如果脾胃虚弱的人服用，可能会加重腹泻、便溏等原有症状。