更年期潮热出汗有哪些食疗方法？

更年期这个阶段，如果潮热总是出汗，可以多吃桂圆参鸡汤、人参粥、百合莲子饮等。，可以缓解潮热出汗的症状。另外，也可以用中药调理。我们常说的更年期，其实就是所谓的更年期前后综合症。此时女性往往肾虚阴虚，即将更年期。此时因为阴阳失调，身体无法适应一些症状，这些症状都是肝肾中枢阴虚所致。所以潮热出汗可以通过滋补肝肾来缓解。你可以试试同仁堂鲍鲲丸，它有滋补肝肾、宁心安神、养血通络的功效。适用于更年期前后肝肾阴虚引起的月经失调、潮热多汗、失眠健忘、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸痛、关节痛等，效果还是不错的。