我空腹血糖6.8高吗？

因为正常的血糖水平是3.9~6.1，所以建议在饮食上多加注意，不要吃含糖量高的食物。

通过食疗来起到降低血糖的作用。

所谓食疗方法，就是通过饮食习惯和生活方式来起到降血糖的作用。

1，管好自己的嘴，不要吃含糖量高的食物，比如蜜饯、巧克力等。

2、吃一些有助于降血糖的食物，如洋葱、黑木耳、黑枸杞等。

3.多注意自己的生活方式，多运动，保证睡眠，保持良好的心态。