从中医来说,入睡困难的原因有哪些?
失眠在中医古代文献中称为“不寐”、“不寐”、“不寐”、“不寐”、“不寐”。失眠的原因和症状是不同的。在中医里,不同的症状有不同的治疗方法。“如今失眠的诱发因素主要有五种,分别是心理因素(约占50%)、疾病因素(约占20%)、环境因素(约占5%)、药物和身体因素。”大部分失眠都是以上因素综合造成的。”“很多人普遍认为失眠就是晚上睡不着,但其实睡不着的表现是不一样的。中医在临床上将其分为以下几种类型进行治疗。
①、是营气不足型。这类人常常睡眠不安,彻夜难眠,常做噩梦,白天精神不振,头晕、健忘、注意力不集中,并可伴有心慌、乏力。治疗方面,主要以填精、养血、安神为主。常用的中草药有珍珠母、百合、酸枣仁等。还可以服用安神支钉丸、刺五加片、沈宋养心胶囊等中成药,饮食中多吃一些补血的东西,如大枣、阿胶等。
⑵、是肝郁气滞型。临床症状有入睡困难、夜间卧床、心事重重、一侧睡不着、白天情绪低落、呼吸过度、胸胁胀痛、无定位痛、腹胀、频繁嗳气等。这类人主要用于疏肝解郁,安神定志,但也要注意精神的调理,消除顾虑和紧张。(3)是养血积热型。这类人主要是早醒,然后迷迷糊糊地睡到天亮,出现咽干、津液不足、神经发热、面颊长痘、盗汗等症状,或出现手足震颤、肌肉跳动、口抖等症状。
治疗原则主要是清营、凉血、安神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
(4)是脾胃不和型。晚上睡得不安稳,不时惊醒,多梦,并感觉口唇油腻苍白,厌食,上腹部不适,大便不规则等症状。治疗原则以和胃、健脾、安神为主。
⑸,是心肝火型。这种人经常熬夜,头胀眼红,口苦,心烦易怒。
、大便干结、尿红等症状。治疗原则以清热泻火安神为主。