舌头中间有裂缝怎么办？

你这种情况，不是舌头有裂纹，而是舌苔有裂纹，中医上叫“裂舌”。主要有三种病:1，过热引起，2，血虚，3，脾虚。鉴于你的舌头有点胖，可以判断你的裂舌是脾虚所致，“湿”最容易伤脾。脾虚后不能运水，导致水停留在某处，引起“肿”，所以舌头会有点胖。

经常手淫会对肾有影响，肾是先天之本，脾是后天之本。肾精的充足取决于后天的滋养，所以过于频繁的自慰也会影响脾脏。

这种情况下，你不仅要限制自慰的频率，还要注意平时对脾脏的调理。建议去当地中医院开一些补气健脾的健脾药。