舌苔厚白口臭怎么缓解？

平时注意保持口腔卫生，合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。其次，可以去医院的中医科，通过中医调理脾胃。

舌苔白厚，有口臭。一般来说，大便不通、肠道不通引起的浊气不降反升，导致舌苔白稠腻，口中有异味。这种情况下，首先要保证排便的通畅，但是注意不要用感冒药，比如大黄、番泻叶等比较凉的药物。虽然它们能在进食后暂时排便，但不能解决根本问题。如果饮食长期停滞，经常吃油腻、甜腻的食物或者生活不规律。经常熬夜，舌苔白厚腻，伴有口臭。可以用润肠通便的药物。使肠道通畅，就是浊气下降。调整生活规律，如早睡早起，尽量多喝水，保持大便通畅，保持全身细胞代谢正常，水和液体充足。调整饮食习惯，减少脂肪多、厚腻、海鲜及不易消化、油炸食品的摄入，如快餐、外卖等，其中很多含有不易消化的油脂，吃后容易导致食物停滞。多吃蔬菜，多喝水，保证五谷杂粮的均衡摄入。

口臭舌苔厚白一般说明胃肠道有湿热，治疗原则是清湿热。如无其他伴随症状，可用二妙丸或三妙丸治疗。这两种中成药是治疗胃肠道湿热的基本方剂。如果有伴随症状，需要根据具体并发症选择药物。如有便秘，可用大承气汤、小承气汤或调胃承气汤，或大柴胡汤。如果伴有便溏、臭味，可以用葛根芩连汤；如果伴有大便不畅、睡眠不好、易怒，可以用柴胡加龙骨牡蛎汤；如果伴有午后自觉发热、闷热感、身体沉重等。，可用三仁汤。平日可以多喝点丁香红茶，不仅可以暖胃，还有非常好的除臭效果。