产后偏头痛怎么回事？如何弥补产后虚弱？
如何弥补产后虚弱？
建议身体感觉舒适，注意饮食保养，多吃新鲜蔬菜水果和含维生素、蛋白质、铁的食物。中医饮食会帮助你的身体尽快康复。比如你也可以在中医辨证的基础上用中药治疗你的脉搏，比如用当归、党参、黄芪、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子煮粥或煲汤。还可以喝蜜枣桂圆汤、扁豆莲子冰糖粥、鸡蛋枣汤等。产后虚弱的食疗效果一般需要2 -4周才能看到，所以一定不能心急，要持之以恒。产后注意适当调理气血，可以有效促进身体的恢复，丰富饮食。适当摄入固元膏可以有效促进身体的恢复，适当搭配一些有氧运动，避免过度疲劳。主要原因是身体虚弱。中医认为是“肺气不足，卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气，固表养阴”为原则。
指导:可服用补中益气丸、生脉饮养土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参，也可加减用生脉散、玉屏风丸。多吃红糖，芝麻，桂圆，虽然比较补。如果恶露没有排尽，就不能吃，会增加出血量。多吃补药，用姜水擦身体，不容易受风，效果更好。
可以选择高蛋白高脂肪的食物摄入，配合休息，自己观察。目前不需要用药物来调节，也不需要太紧张。
虚弱，所以需要坐月子慢慢调整身体，恢复元气。坐月子期间，女性要注意休息和运动，饮食也很重要。
导读:产后体虚是指女性在分娩后的一种亚健康或疾病状态。产后体虚是指女性在分娩后的一种亚健康或疾病状态，是由分娩过程中的能量消耗、外伤、出血等引起的。如果产后体虚症状严重，采取食疗后仍无改善，应及时去医院用中药调理，以尽快恢复健康的身体，注意加强体育锻炼，提高免疫力。
产后偏头痛怎么回事？
1，冰袋冷敷
把冰块放在冰袋里或者用毛巾包起来，敷在头痛的地方。头部冷却的血管收缩后，症状自然会减轻。
2.躺下来休息一下
如果条件允许，偏头痛发作时，不妨在光线暗、环境安静的房间休息。一般来说，只要睡半个小时，偏头痛就会缓解。
3.按摩你的头
头部适度按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻旋转按摩。
4.喝绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头痛有效，可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头痛。但产后妈妈在哺乳期尽量少喝茶，以免影响宝宝。
5.沉思
使用瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。产后妈妈可以买一张这种的CD，头疼的时候闭上眼睛跟着音乐冥想一会儿，天籁之音让你忘记痛苦。
6.用毛巾包住你的头
可能看起来很可笑，但确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，用毛巾或软布包裹在太阳穴周围，以抑制血管扩张，缓解疼痛。
西医认为产后头痛很可能是由于激素分泌水平的变化引起的。另一种可能是，如果分娩时使用硬膜外镇痛或脊髓穿刺，也会引起剧烈头痛。中医认为，产后头痛是由于产后失血过多，气血不足，血不能养脑，或因体虚受寒，寒邪犯脑，或瘀血阻脑络所致。
1，血虚:产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，导致头痛。
2、血瘀:产后恶露不绝，血瘀，脑络不通，血液循环不畅，头痛。
3、寒邪:产后会失去兴趣，乘风受寒，寒邪客脑而引起头痛。
产后头痛的症状有哪些？产后头痛的症状来自于产后妈妈自己，主要是头晕、头不舒服，有时还会出现剧烈的头痛。从中医的角度来说，产后头痛的症状根据不同的原因而有所不同。
1，血虚
产后失血过多，大脑空虚疼痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细。
2.血瘀
产后头痛如痒，或难忍刺痛，恶露不畅，腹胀疼痛拒按。苔薄，舌暗紫，脉涩。
3.寒邪
产后头额冷痛，上火少痛，恶露少，色紫暗。皮毛薄白，脉涩。
1，冰袋冷敷
把冰块放在冰袋里或者用毛巾包起来，敷在头痛的地方。头部冷却的血管收缩后，症状自然会减轻。
2.躺下来休息一下
如果条件允许，偏头痛发作时，不妨在光线暗、环境安静的房间休息。一般来说，只要睡半个小时，偏头痛就会缓解。
3.按摩你的头
头部适度按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻旋转按摩。
4.喝绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头痛有效，可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头痛。但产后妈妈在哺乳期尽量少喝茶，以免影响宝宝。
5.沉思
使用瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。产后妈妈可以买一张这种的CD，头疼的时候闭上眼睛跟着音乐冥想一会儿，天籁之音让你忘记痛苦。
6.用毛巾包住你的头
可能看起来很可笑，但确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，用毛巾或软布包裹在太阳穴周围，以抑制血管扩张，缓解疼痛。