结肠息肉的原因有哪些？如何正确预防？
肠息肉
先说肠息肉的成因1。遗传因素:某些息肉病的发生与遗传有关。一般认为肠息肉的形成与基因突变和遗传因素密切相关。最常见的是家族性腺瘤性息肉病。经典患者从青少年时期就开始长息肉，肠道里有上百个息肉。如果不治疗，这些息肉会癌变。当一个家族成员患有腺瘤性息肉时，其他成员患大肠息肉的可能性明显增加，尤其是家族性息肉病具有明显的家族遗传性。这种肠息肉是无法预防的，只能做到早发现早治疗。
2.不良生活饮食习惯:吸烟与腺瘤性息肉密切相关。抽烟不到20年的人大多有小腺瘤，抽烟超过20年的人有大腺瘤。高脂肪、高蛋白(尤其是红肉)、低纤维的饮食容易发生结肠息肉。饮食中40%以上的脂肪是肠息肉形成的重要因素。如果脂肪摄入量不超过膳食的15%，肠息肉的发生率较低。
高脂肪高蛋白饮食
3.肠道感染:肠道感染可能由细菌、病毒和寄生虫感染引起。一般炎症性息肉与慢性肠道炎症有关，腺瘤性息肉的发生可能与病毒感染有关。结肠黏膜的慢性炎症是炎性息肉的主要原因，多见于慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病、阿米巴痢疾、肠血吸虫病和肠结核，也见于结肠手术后的吻合口部位。
4、维生素和矿物质缺乏:钙、维生素D、叶酸的缺乏也是促进息肉的危险因素。
5.代谢异常:代谢异常包括:超重、肥胖(尤其是腹型肥胖)、高脂血症、二型糖尿病、非酒精性脂肪肝、代谢综合征。这些代谢异常可引起高胰岛素血症、胰岛素抵抗、胰岛素生长因子水平升高等，进而通过增加细胞增殖、减少细胞凋亡来影响肠息肉的产生。
脂肪
6.肠道菌群失调:正常情况下，肠道微生态处于平衡状态。如果益生菌减少，致病菌增多，可能导致结肠黏膜慢性炎症，进而发生结肠息肉。
7.粪便和机械性损伤:粪便粗渣、异物长期刺激肠黏膜上皮，其他原因引起直肠黏膜损伤，引起细胞异常增殖，形成息肉。便秘会延长致癌物质在肠道内的停留时间。便秘的人如果乱用泻药，大部分药物都含有蒽醌类物质，增强细胞增殖活性，抑制细胞凋亡，同时使DNA发生变异，最终引起肠息肉。
预防肠息肉有哪些措施？一.毒品预防
1.非甾体抗炎药:目前临床上研究和使用最多的是非甾体抗炎药。经常服用阿司匹林可以减少息肉的发生和复发，降低息肉的癌变率。美国一项研究发现，每天口服100 mg，连续两年，腺瘤性肠息肉和增生性息肉的发病率分别下降了27%和8%。另一项研究采用同样的方法口服，肠息肉切除一年后息肉复发率下降60%。舒林酸是国内最早用于治疗家族性腺瘤性息肉病的非甾体抗炎药，可延缓息肉生长，减少癌变机会，从而降低结肠切除率。塞来昔布是一种新型非甾体抗炎药，因其胃肠道副作用相对较轻，目前临床上常用。动物试验证明，它能防止小鼠肠息肉的形成。长期使用费用高，还有一些药物反应。
阿司匹林
2.二甲双胍:是治疗糖尿病的基本药物。目前发现对肠息肉的预防有一定效果。一项针对51991病例的研究发现，该药物不能降低糖尿病患者肠息肉的发病率，但可使肠息肉的癌变风险降低49%。日本一项对498例肠息肉切除后复发病例的研究发现，每天250毫克的低剂量口服一年，肠镜检查复发率为38%，不服用者为56%。这种药物容易获得，价格便宜，副作用小，易于开展更多病例的临床研究，有望成为肠息肉切除术后预防复发的药物。
梅尔宾
3.别嘌醇是治疗痛风的常用药物。最近一项关于肠息肉发病机制的研究发现，每日口服100~300 mg后，肠息肉中的氧化炎症因子NF-kb显著降低，提示该药在防治息肉方面具有潜在的临床价值。该药物具有易得、价格低廉、长期服用副作用小的特点。
4.钙和维生素D:动物研究发现，缺钙导致结肠细胞过度生长；临床研究发现，每日补钙1200 mg，可使肠道增生性息肉风险降低14%~35%，减少息肉复发，但可增加锯齿状息肉的风险。一般认为，从饮食中摄入钙对预防肠息肉是有益且安全的。
5、植物提取物:姜黄素姜黄素从中药姜黄中提取，具有降血脂、抗炎、抗氧化、抗肿瘤、利胆等作用。一项关于家族性息肉病的研究发现，每天服用480毫克姜黄素和20毫克槲皮素6个月后，息肉数量减少了60%，息肉数量减少了一半。许多其他植物提取物，如杨梅素、双嘧达莫、萝卜硫素等。对预防肠息肉有一定疗效，有望成为未来预防肠息肉临床药物的开拓领域。
第二，饮食预防
1.少吃高脂肪高蛋白食物:红肉(猪、牛、羊肉等。)含有血红素、使肉更红的亚硝酸盐、高温烹饪产生的杂环胺混合物等。，可刺激肠息肉和大肠癌的发生。肉类含有过多的饱和脂肪酸。摄入过多会刺激身体产生过多的胆汁，胆汁在大肠停留时会转化为致癌物质戊酸。饱和脂肪中含有较多的花生四烯酸，可促使肠道上皮异常生长成息肉，甚至癌变。
2、多吃膳食纤维:膳食纤维不被人体吸收，进入大肠后，促进肠道蠕动，减少食物和潜在致癌物在肠道的停留时间。富含膳食纤维的食物有粗粮，如小米、玉米、大麦、燕子、荞麦等。还有一些水果和蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉、橘子、桃子等。
多吃水果和蔬菜
3.多吃富含维生素和矿物质的食物:蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如菠菜、青椒、西兰花、西红柿、辣椒、红灯笼椒、胡萝卜、南瓜、黄椒、紫甘蓝、牛油果、芒果、橙子等。
第三，改变生活习惯
1.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒量不应超过150毫升葡萄酒、360毫升啤酒或40毫升白酒，男性饮酒量不应超过女性的两倍。如果有结肠癌家族史，尤其要减少吸烟和饮酒，以降低患结肠癌的风险。
2.加强体育锻炼:建议每周锻炼五次，每次至少30分钟。如果能每天做45分钟中等强度的运动，对降低肠息肉风险会更有效。
经常操练
第四，肠道疾病的治疗
肠道感染和肠道菌群失调与肠息肉的发生密切相关。因此，应积极治疗肠道慢性炎症，避免长期使用广谱抗生素，减少菌群失调的发生。可适当应用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌提供肠道营养，产生醋酸和乳酸，酸化肠道，抑制有害微生物生长，为肠道细胞生长提供健康环境，可降低肠道细胞转化为息肉和癌变的可能性，预防肠息肉的发生。