腰痛有什么偏方，

所谓腰痛，是指我们腰部一侧或两侧的疼痛。中医认为腰痛的发生是因为体内肾阳不足，导致体内经络不通，所以经络不通。治疗腰痛的方法很多，常见的分为中医和西医。其实不一定非要去医院治疗。只要在日常生活中注意一些细节，就可以轻松改变腰痛的症状。

腰痛的偏方很多，很多都在民间流传，广泛使用。首先，女性要少穿高跟鞋，有空多按摩腰部，注意保暖。他们还可以通过一些治疗腰痛的成分来减缓通过，最终达到消除病根的目的。

一种治疗腰痛的药方

1，逆行疗法

其实治疗腰痛没必要去医院。如果情况不是很严重，可以试着向后走，最好保持膝盖不弯曲，手臂前后摆动自如。一次可以走200步左右，每天坚持两三次。半个月后可以有效缓解腰疼。

2.按摩穴位

用我们的拇指或食指按摩腰部的穴位。常见的位置是大腿后侧和小腿后侧。内踝等等。每个穴位的按摩时间要控制在一分钟左右，感觉酸痛麻木的时候可以换个姿势。按一日三餐按摩，能有效缓解腰痛。