专家称“德尔塔菌株可能会卷土重来”。普通人如何加强保护？
好吧，我承认我是在自嘲。最近专家说:达美可能卷土重来。普通人应该如何保护自己？我来说说吧。我每天都严格要求自己。
首先，我们先来了解一下德尔塔应变。
Delta是新冠肺炎的一种突变株，于2020年6月在印度首次发现。这种突变菌株被世卫组织命名为B.1.617，并在5月以希腊字母Delta命名，31。
感染Delta株后早期症状不明显，与以往毒株引起的临床症状无明显区别。都是过去常见的感染症状，如发热、干咳、乏力等。部分感染者早期无临床症状，即无症状感染者，但这部分人群随着病程的发展也可能出现临床症状。
△应变具有以下特征:
一是传播能力强，传播速度快，比早期毒株高1倍左右。一个人可能会感染5到8个人。
二是体内病毒载量高，可能达到原毒株的数千倍，感染者需要更长的治疗时间，核酸转阴时间更长；
三是可能导致免疫逃逸，对人体的适应性更强，容易侵入细胞，疫苗的保护效力会有不同程度的下降；
第四，发病症状不典型。早期的症状只是疲劳、肌肉酸痛等轻微症状，有些体质好的人甚至根本察觉不到。有的人可能出现头痛、流鼻涕、咽痛等类似感冒症状，有的患者伴有红眼、结膜炎、皮疹、皮疹、腹泻、腹痛、嗅觉和味觉失灵等症状。
了解了这种菌株的特性后，我们就可以有针对性地采取预防措施了。那么，普通人应该如何防范不死的萧蔷三角洲菌株呢？
戴口罩，口罩，口罩！！！重要的事情说三遍。
这一点非常重要。口罩戴的好不好，紧不紧，科学不科学，直接影响防护效果。现在很多人都会在夏天放松一下，以为病毒会在这个季节减少感染。这种想法是错误的。病毒变异很快，不排除适应温度的可能。所以，面膜不言而喻，只是戴着而已。
勤洗手。外出或下班回来时，饭前便后，触摸公共设施或物品，抱小孩，喂小孩，触摸动物或处理粪便等。，你应该及时正确地洗手，养成良好的卫生习惯。洗手时，用洗手液或肥皂，洗手背和手指，洗手时间不少于20秒。
一份米粉。“一米”是医学上公认的传染区域，是避开传染源的安全距离。在公共场所，自觉保持前后左右一米的社交距离，不要拥挤在一起，避免近距离接触带来的病毒感染风险。
少收点。非必要不要出门，少吃饭，少走亲访友，少参加婚丧嫁娶。少去人多的地方，尽量避开人多的地方。
接种疫苗。主动接种新冠肺炎疫苗不仅能有效保护个人健康，还有助于尽快构建群体免疫屏障。中国疫苗对Delta病毒仍然有效，疫苗接种仍然是遏制疫情的有效途径。
经常通风。反正已经夏天了。开窗通风不仅可以保持室内空气流通，还可以有效降低室内空气中的病毒和细菌浓度，降低疾病传播的风险。每天早、中、晚应开窗通风1次，每次通风时间应在15分钟以上。
少旅行
有些人喜欢旅行，但这个时候真的不建议。如果你不确定谁在旅行中携带病毒，你将有被感染的风险。反正这几年我哪儿也不去，狗的命要紧。？
不要隐藏。如果您或您的亲友去过高危地区，应积极如实向社区报告，及时采取隔离措施，保护自己和他人。如果出现发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退等症状，应及时到发热门诊进行早期诊断和治疗。
疫情还很远，防控不能放松，大家要时刻绷紧疫情防控这根弦。