冬天吃什么中药养生好？

冬天手捧一杯热茶，不仅可以御寒，还可以通过自制的补茶调理身心，如菊花枸杞茶、大枣姜茶等。冬天进补有一个比较好的方法，就是喝粥和一碗温性的粥来温补身体，比如红豆粥，补肾。还有山药和枸杞都是冬季养生进补的中药，也是食补。