你喜欢吃什么中草药？

广东省第二中医院黄副主任医师在接受记者采访时表示，女性在不同的季节对补气血的侧重点有所不同，需要将气血两虚与季节结合起来，才能事半功倍。中医认为春夏养阳，秋冬养阴，补气血，秋冬要适当吃些羊肉、牛肉、鸡肉、兔肉等滋阴补血的食物。？

黄认为秋季单纯吃红枣、当归、阿胶补血是不够的，还需要吃肉来达到补血补血的目的。牛、羊、鹿、兔等行走动物的肉是一种有血有肉的产品。因为它需要经常跑步，所以它的气血会更旺盛。将这些肉类与红枣、阿胶、当归等常见补血食材搭配，会事半功倍。？

地黄黄芪羊肉汤

羊肉叫什么？有血有肉的东西？性温，益气养阴，温中补虚，开胃强身。羊肉汤中加入熟地黄、黄芪等药材，可以达到气血双补的目的。

羊肉洗净切块，用开水焯一下；大枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火焖3小时，调味后即可食用。

当归生姜羊肉汤

这是医圣张仲景在《金匮要略》中推荐的药方。是补气血效果最确切的最经典的汤。也可以根据自己的气血情况进行调整。如果气虚，可以加党参、黄芪。如果气血不足，可以多加肉桂、地黄。

将羊肉洗净，切块，用开水拖一下，倒入锅中，放入姜片，大火大火煸炒至姜味飘出，再倒入热的14杯水，放入当归，一起煮开，转小火，继续煮2小时左右，至皮肉变软，最后加盐调味即可。

黄芪毛桃山药炖鸡汤。

这个汤适合不爱吃羊肉的人喝。黄芪配五指桃，益气而不举过，配温补鸡精，可达到气血双补的目的。

鸡肉洗净焯一下，然后血洗干净备用；将黄芪、罗汉果、山药切块，洗净，与鸡肉一起放入冷水中，转小火继续煮2-3小时入味。