汗蒸真的能去月寒吗？

满月蒸可以治疗月子病，也可以起到很好的治疗作用。坐月子结束后，可以用中药做，可以通过中药的水疗来排毒。做满月蒸的时候，最好做30分钟，温度要在40-60度之间。能使身体各个部位很好的出汗，有疏通经络，恢复体力的作用。

一般来说，月子病应避免受寒。出汗可以将寒气排出体外，还可以扩张小血管的末梢，从而起到补益气血、缓解压力的作用。它对疾病也有很好的预防作用，对马宝的健康无害。患月子病后，要少吃一些酸辣过甜的食物，尽量以清淡口味为主，以免影响乳汁，造成产后肥胖。

月子做好了，不会影响身体，所以月子期间的饮食和护理很重要。产妇不宜过早洗澡，也不宜吃生冷食物。如果你感染了感冒，你可以选择满月蒸来排出体内的毒素和水分，这也有利于马宝的健康。

产妇每月饮食的原则

产后42天左右是全身各组织迅速恢复的关键期，临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官恢复到分娩前状态的关键时期，所以要懂得在饮食上补身体:

1，增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海鲜的摄入。

建议:每天增加2-3盎司的鱼、禽、蛋、瘦肉，多吃大豆，多吃富含铁的动物血、肝，多吃海鲜。

2.适当增加牛奶摄入量。

建议:哺乳期的妈妈每天至少要摄入250ml的牛奶，可以用小鱼小虾(带骨头带壳)煲汤，必要时补钙。

3.你每天都不能缺少新鲜的水果和蔬菜

建议:产褥期和哺乳期的饮食要多样化，避免偏食、挑食导致的食物选择和分配不均衡，每天都少不了新鲜的蔬菜和水果。