工作时有大量的电脑辐射。有哪些防辐射的好方法？

辐射污染对人体的危害清单

胚胎组织电脑荧光屏等辐射源产生的低频辐射可穿透人体，损伤女性染色体，可引发婴儿发育异常、智力低下、自然流产、死胎、新生儿死亡，还可导致不孕不育。

白内障屏幕上的强光、反射光、眩光容易造成眼睛疲劳，低频辐射影响眼睛的视网膜和晶状体，形成白内障。

皮肤老化的辐射源产生的正电荷刺激皮肤长出红色的皮疹和色素沉着，加速皮肤老化。

呼吸系统辐射源产生的正离子会去除周围的负离子，会混入灰尘、细菌等。，会对人体呼吸系统造成伤害。

腰疼电磁辐射影响人的中枢神经系统，容易引起腰疼和记忆力下降。

电磁辐射对人体神经系统的影响，会使人头痛，易怒。

看到了吧，电脑辐射的危害不触目惊心！

职场女性防辐射妙招

电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清楚，距离至少要在50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的危害。

注意室内通风:

科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫做溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。

关心:

面部衰老最明显的地方就是眼睛，所以眼部护理尤为重要。

眼霜:

具有保湿功效，不仅能减少黑眼圈和眼袋问题，还能改善皱纹和细纹。

眼胶:

效果和眼霜差不多，但是凝胶状的质地更清爽，白天用皮肤也没有负担。大部分是为了消除眼袋和黑眼圈，缓解眼部肌肤症状。

当上网已经成为人们生活的一种状态，你如何优雅地看着电脑已经成为一个关于美的现代话题。电磁波的辐射是众所周知的，但是电脑辐射最强的地方是显示器的背面，其次是左右两侧。所以“对着屏幕”是最安全的保护措施。

网红女孩的美貌问题作为一个严肃的话题被提出来已经成为事实，但是网红女孩自己并没有把这个问题看得很重。美容行业责无旁贷，提供以下防美容伤害计划。

今天是互联网的天下，越来越多的女性网民上网，时间也越来越长。据悉，在美国，女性首次超过男性成为主力军。但是，在你快乐的近距离接触网络的过程中，你知道电磁辐射对你的脸的潜在危害吗？

1，面部保护

虽然上网对女网友外貌的伤害不是敌人，但电磁辐射的厉害也不容小觑。一位女网友说:“我本来皮肤很好，又白又嫩，一点斑都没有。”最近上网时间很长，有时候7-9个小时。这几天感觉皮肤干燥，脱皮，发黄。“对于不想放弃上网，又想保持皮肤光亮的女性网民来说，这已经成为一个突出的问题。

屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘。长时间面对面更容易导致斑点和皱纹。所以在上网前，不妨涂上护肤乳液，加一层轻粉，增加皮肤的抵抗力。

2.彻底清洁皮肤

上网后，第一个任务就是清洁皮肤。用温水和洁面液把脸彻底洗干净，把静电吸附的灰尘污垢全部洗掉，再涂上温和的护肤品。长期使用可以减少伤害，保湿美容。这对于上网的女性来说，真的是一份付出，一份收获。

3.保持明亮的眼睛

如果你不想第二天看到一个人眼睛发红，面容憔悴，有黑眼圈，那么就不要长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶眼药水，以备不时之需。上网后涂一片黄瓜、薯片或冻牛奶、凉菜也不错。其方法:将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，休息几分钟；或者用纱布浸泡冰冻的牛奶凉茶敷在眼睛上，可以缓解眼睛疲劳，滋养眼周肌肤。

4.增加营养

对于经常上网的人来说，增加营养非常重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，睡眠质量就不好。应该多吃动物肝脏和新鲜蔬果，富含维生素B物质。此外，肉类、鱼类和奶制品也有助于增加记忆力；吴巧科、麦圈、海鲜和干果能增强神经系统的协调性，是上网时的最佳零食。

时不时喝点枸杞汁、胡萝卜汁，对养眼护肤也很有效果。如果你非常在意自己的外表，那就戒掉那些碳酸饮料，喝胡萝卜汁或者其他新鲜果汁。

5、经常做体操消除疲劳。

上网时间长了，可能会头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至下肢水肿、静脉曲张。所以平时要多做体操，保持旺盛的精力。

比如睡前平躺在床上，全身放松，用脑后把头放回床沿以下，缓解大脑供血供氧不足；将脚抬高，平躺在床上或沙发上，以减轻脚部水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；上网过程中不时伸懒腰，舒展肌肉或靠在椅子上，双手向后推，舒展紧张疲劳的腰部肌肉；也可以晃动手指，这是最容易让手指完全放松的方法。记住，这种体操运动量不大，但远比睡懒觉有效。

随着网络技术对人们日常生活的渗透越来越多，我们可以预见，不仅是女性女孩的美颜问题迫在眉睫，男性市民上网时的美颜问题也迟早会被提上日程。鉴于上网时产生的电磁辐射以及与之相关的一系列潜在网络伤害，美容行业是否发现或看到了这是一个拓展美容消费市场的机会？有效解决美妆消费者的潜在需求，那么网络美妆问题就摆在我们面前了！

喝绿茶可以防电脑辐射。

电脑辐射不仅危害人的健康，还会影响工作的质量和效率。对于忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。

帮你减少电脑辐射

技术人员表示，电脑辐射不可避免，但可以减少。首先，你要尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在距离相同，型号相近的情况下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，以减少辐射的危害，室内不要放置杂七杂八的金属物品，以免电磁波再次发射。使用电脑时，需要调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。还要注意和屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，人体受到的电磁辐射越大，所以最好离屏幕半米远。

电脑辐射伤害皮肤。用电脑后要洗脸。

电脑在工作中变得越来越重要。皮肤科医生最近提醒你用电脑后要洗脸。身体与电脑屏幕的距离应尽量不小于70厘米。

电脑屏幕虽然产生的辐射量小，但是时间长了还是会损伤皮肤，容易产生面部色斑，眼周皮肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈。市皮肤病医院的专家提醒经常使用电脑的人，尤其是女性，最好在上机前涂一些防护用品，比如面霜或者粉底。同时，最好使用电脑保护屏。用过电脑后，你最好经常洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易油脂分泌过多，积尘。睡前使用电脑后需要及时清洁皮肤。

电脑辐射伤害最大的是键盘。

经常感觉头重脚轻或者记忆力下降吗？

趴着睡的时候记得关电脑，不要只关屏幕。因为光关屏幕是挡不住辐射的，而且我们都是趴着睡，头直接对着电脑，等哪天得了阿尔茨海默病或者脑瘤就晚了。

你是否经常在电脑桌前一坐就是几个小时，坐姿不正确，总是感觉莫名其妙的肩颈疼痛，甚至无心工作？现在，请做一个小测验。请向左看，然后慢慢把头向下弯45度。你觉得脖子和肩膀异常疼痛吗？如果你有以上症状，就要小心了，因为你很可能得了现代电脑文明的病——“胸廓出口综合征”。

你知道电脑的辐射量吗？

1，键盘1000 V/m

2.鼠标450伏/米

3.屏幕218V/m

4.主机170伏/米

所以，当你使用电脑和享受网上冲浪时，请小心。

电脑辐射与女性健康

如今，大量职业女性进入管理、商业、金融、邮电、服务等机构与计算机打交道。据有关资料显示，电脑操作人员以女性为主，其中一半是育龄妇女。同时还有电视、图像、音响、电脑、复印机、冰箱、吸尘器、微波炉、广播电台、手机、无绳电话、传输线等等，这些都会产生电磁辐射，对人体健康的危害非常深远！电脑全面改变了女性的生活，也全面影响了女性的生育、美丽和身心健康。

1，孕妇要注意电磁波的辐射。

去年，世界卫生组织在其最新修订的《电脑屏幕与工作健康》中指出，在电脑屏幕的工作环境中，一些因素可能会影响妊娠结局。最近，一份研究报告指出，孕妇每周使用电脑超过20小时，其流产率将增加80%，同时也会增加畸形儿童的出生率。去年，瑞典成为世界上第一个正式承认强度在0.2微特斯拉以上的低频电磁场对人体有害的国家。

2、电磁辐射对美容的影响。

在采访中，很多最近密切接触过VDT的人都抱怨面部褐斑增多。金锡教授介绍，国外资料多次提到，VDT作业人员皮肤上可能出现小红血疹，呈串珠状，有时会出现类似红斑或湿疹的症状，主要在面部，女性居多。1998国际流行病学杂志报道，电磁辐射引起的女性内分泌紊乱是黄褐斑的主要原因。

3.电磁辐射导致心理压力过大，沟通无能。

与此同时，根据IBM等几家大公司资助的最新权威研究，计算机网络工作者往往会变得更加孤僻、易怒、不可接近和缺乏沟通能力。黄教授还指出，流产和褐斑的发生也与精神因素密切相关。

电脑对人体辐射有一定影响，但目前没有标准可以依据，但注意以下几点可以有效降低辐射，一些误区可以避免浪费金钱。

1，视频屏幕是一种心理安慰。现在的CRT显示器都有防辐射防静电涂层，你可以在屏幕前用手触摸。没有刮花静电，但是没有辐射的话建议选择液晶屏。

2.为主机选择一个比较好的品牌，比如联想等。机箱比较厚，接口都用防辐射封条封好了，接头也很紧，放在桌子下面。

3.勤休息，多洗脸是个好主意。

4、面霜和防晒霜完全没有作用，面霜是防灰尘物质，防晒霜是防紫外线，不是防辐射成分，不需要花钱，但是在室内涂一些防晒霜还是可以防紫外线的折射，只能起到防晒的作用。