发酵虫草菌粉适合哪些人，有哪些食用方法？

那么发酵虫草菌粉适合哪些人，有哪些食用方法？

与野生冬虫夏草相比，需要一定时间的熬煮才能充分发挥药效，而发酵虫草菌粉的食用方法非常简单。一般可以直接用温水冲泡，一次一包，1~3次一天(食用量因人而异)。

而且发酵后的虫草菌粉有淡淡的蘑菇味，可以添加到日常的烹饪和汤中，有助于菜肴的提神，起到养生养肺的作用。还有一些美食家和养生团体会在烘焙和甜品中放入适量的发酵虫草菌粉，滋补无形。

发酵冬虫夏草粉的适宜人群要根据每个人自身的健康状况。日常生活压力大的人群，包括长期处于雾霾油烟环境、吸烟等需要注意肺部健康的人群，可以适量食用。

尤其是目前国际疫情常态化，适当食用发酵虫草菌粉可作为日常养肺。18岁以下的少年儿童属于生长发育阶段，没必要吃，不建议孕妈妈吃~

总之，发酵虫草菌粉是补肾养肺的好物质，好处多多。可广泛应用于煲汤、煮粥、炒菜等日常生活中。购买的时候注意选择一些有实力有口碑有保证的品牌。无论什么保健品，都需要坚持才能看到效果。当然最重要的是希望大家注意养成健康的生活习惯，祝大家身体健康。