枸杞的功效和作用什么是泡水？

1，补肾:枸杞自古以来就是补肾的良药。晋代葛洪用枸杞捣汁滴眼治疗眼疾。唐代孙思邈用枸杞配以其他药物制成补肝丸，用于治疗肝经虚寒、目冷目眩。

2、防脱发:因为头发的生长与肾脏的健康和血液循环密切相关，而枸杞有很好的补肾活血的作用，所以枸杞也是防脱发的良药之一。

3、增强免疫力:枸杞能全面增强人体免疫能力，对抑制肿瘤生长和细胞突变有非常好的效果。对人体内脏和血液循环有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人。

扩展数据:

枸杞泡水的方法:

枸杞泡水的杯数不限，但总体用量要控制在每天20G以内。不要过度。建议下午四五点喝枸杞茶，这样吸收更好。至于清洗，因为枸杞是晒干的，如果担心灰尘什么的，可以用清水清洗一次。

服用时注意剂量。吃得太多不好。如果想保持健康，建议每天不要超过20g。想要有治疗效果，需要按照医生的处方和药方服用。

人民网-枸杞具有丰富的功效和作用。枸杞怎么泡水比较好？