紧急求助！睡觉的时候感觉大脑一片混乱，发现大脑无法指挥身体。我想醒来，让我的手动起来。

现象解释

噩梦是由于睡眠时短暂性脑缺血引起的(约25% ~ 40%的短暂性脑缺血患者会在5年内发生严重的脑梗死)。人在白天出现短暂性脑缺血时，会出现头晕、心悸、胸闷、眼前发黑、耳鸣以及各种神经紊乱等可怕症状。所以，身体虚弱容易脑缺血的人，恐惧过度的人，服用奎尼丁会引起低血压的人，睡眠时因枕头过多或睡姿不当而导致颈部屈曲、血流不畅的人，晚上深睡时都会做一个医学上称为噩梦的可怕噩梦。浅睡会引起莫名的恐慌，也就是俗称的鬼压身。有时候，人从脑缺血中醒来，持续几分钟的视觉和运动障碍还没有结束，也会导致人挣扎着醒来，却醒不过来。比如农村有一种“闹鬼”的床，每晚都能让人做噩梦，就是枕头高造成的。因为睡眠时出现的噩梦或鬼魂，大多与睡眠时枕头过高或睡姿不当造成的颈部屈曲压迫有关。所以，人在做噩梦或者鬼床的时候，通过试着动一下脖子，就可以把鬼的身体抬起来，这是有科学依据和有效方法的。经常做噩梦或出现鬼体的患者不妨一试。人在白天高度紧张的时候，会被很小的声音吓到。人有时会做噩梦，是因为在因为精神紧张而不断变换睡姿的过程中，突然好像听到了某种巨响。这种巨响很明显是人换睡姿时耳朵和枕头摩擦造成的。这种睡眠时长期被忽视的“巨响”，有时候在你紧张的时候会变得非常可怕。白天心跳异常或心功能异常可引起脑缺血，夜间心跳异常或心功能异常也可引起脑缺血。具体的梦表现为单纯的被追赶或悬空坠落的心悸噩梦，然后发生噩梦(即脑缺血)。再比如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的噩梦，因为这类患者的噩梦是由心动过速引起的，安眠药可以使心跳减慢，但心跳减慢有时会使血压低的人出现脑缺血。所以有时候用安眠药治疗噩梦不仅无效，反而会加重患者的病情(遗憾的是，国内几乎所有的医生都还在用安眠药治疗噩梦患者，不问具体病因)。因为夏天天人周围的血管比冬天扩张的更多，所以夏天天人的血压更低，更容易出现脑缺血(比如人站的时间太长或者蹲着突然站起来就容易出现脑缺血)。因此，人们在夏天睡觉时更容易做噩梦或出现鬼魂。此外，人在白天会因强烈的恐惧而出现脑缺血性昏厥。人在睡觉的时候，也会因为单纯心悸引起的强烈恐惧的梦境而做噩梦或者鬼魂。人在白天出现短暂性脑缺血时，只会出现头晕、心悸、胸闷、眼前发黑以及各种神经紊乱等可怕症状。严重时会出现出汗、脸色发白、瞳孔放大甚至意识丧失而昏厥等症状。人在睡眠中出现短暂性脑缺血时，同样轻微的症状，只会产生可怕的头晕、心悸、胸闷、眼前发黑以及各种神经障碍。

现象分析

噩梦很难受，但是醒着的时候发不出声音，四肢也动不了，就像灵魂附在尸体上一样。不仅如此，此时大脑会渴望入睡，人会不可抗拒地入睡，眼睛会逐渐变黑，意识模糊。但这个时候，出于对意识的渴望和对噩梦的恐惧的本能，人们试图摆脱噩梦，立刻醒来，却因为不能动弹而起不来。这个时候，如果有人碰你或者叫你的名字，你就可以马上清醒过来。人在睡觉的时候，大脑处于休眠状态，会梦到一半。很多人都知道，在睡眠过程中，大脑深度睡眠和浅度睡眠不断交替。大脑浅睡时，人会做梦；当你沉睡的时候，你是完全无意识的，感觉自己在没有光的深海里。正常情况下，人从浅睡中醒来。当你不幸从沉睡中醒来时，做噩梦的可能性非常高。这时，如果你醒了却不能动，那是因为大脑中负责接收信息的中枢是清醒的，而负责运动的中枢还在沉睡。这时候你只能眨眼发泄，却不能动，哪怕你想咬舌自尽。噩梦的解释就是这么简单，但和中风患者没什么区别。因为大脑的一部分还在睡觉，被唤醒的部分在影响下继续睡觉，所以会产生不可抗拒的感觉。在这种半梦半醒的过程中，人的大脑此时所想的东西非常容易被投射到幻觉中，与视网膜传递的信息相结合，传递到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑都会被欺骗。了解了噩梦，希望你不要对它感到太害怕，不要因为之前噩梦产生的幻觉而在心里留下任何阴影。知道这么多是因为有很多这样的经历，和大川睡眠不规律有关。而且因为我很讨厌做噩梦的感觉，所以在噩梦发生的时候，我必须尽力把自己弄醒。

对付噩梦的方法

1.噩梦发生时，手脚几乎不能动，但可以试着摇头。我现在已经练习了90度摇头和轻微移动四肢。而且醒后不要在刚才噩梦发生的地方睡觉，很有可能再次发生。最好是开灯，起床，喝点水，坐下，头脑清醒了再继续睡。醒来后可以听音乐，就再也不会做噩梦了。还是希望大家晚上做个甜甜的梦！3。当你处于噩梦状态时，不要紧张。如果为了身体的控制权而战，会出现头晕耳鸣等问题，醒来后依然存在。全身放松(包括神经)，想想其他的事情，比如第一次约会，然后突然对自己说:我要醒了！90%会让你清醒。要想做到这一点，就必须利用心理暗示，在清醒时不断告诉自己如何应对噩梦。

编辑这段中医诊断

噩梦是指在睡眠中出现尖叫或幻觉，身体被压得很重，无法动弹，无法呼吸，惊恐不安，胸闷似窒息，是临床常见症状。其发生与身体虚弱、疲劳、贫血、低血压以及抑郁、生气、愤怒等情绪因素有关。由于人在睡眠中血压进一步降低，导致心脑缺血，供氧减少，大脑皮层运动中枢先于感觉中枢进入抑制状态；或者是因为周围神经比中枢神经更快进入抑制状态，造成了清醒和运动麻痹的噩梦。中医认为，噩梦是气血两虚，气血运行不畅，气滞血瘀，经络不通所致。因此，对于噩梦的防治，首先要注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，治疗贫血，避免抑郁、生气、愤怒等负面情绪。低血压患者，可将黄芪、党参、当归、甘草各20克水煎服，连服半个月。大多数患者可以在一个疗程内恢复血压。另外，噩梦的防治还是可以用引导法。具体方法是弯曲大拇指，用其他四指握住大拇指。尤其是入睡时，要形成习惯，坚持不懈的努力，才能逐渐减少噩梦的发作。