陈皮在水中浸泡的效果及其用途和方法

1，理气健脾:理气健脾是陈皮最广为人知的功效。药理研究表明，陈皮所含的挥发油对人体胃肠道作用温和，能帮助促进肠内消化液的分泌，从而排除肠内积气，从而理气健脾。

2.止咳化痰:研究表明，陈皮中的挥发油除了作用温和外，还能刺激呼吸道，使痰液易于咳出，具有止咳化痰的作用。是感冒咳嗽人群的一种调理方式。

3.抗炎作用:研究表明陈皮中所含的橙皮苷具有一定的抗炎作用，与维生素C、维生素k合用可增强抗炎作用。

4.陈皮是一种温和湿润的中药材，所以吃陈皮容易助热伤津。实热者，陈皮慎用。

5.陈皮有镇咳作用，但只适用于风寒侵袭引起的咳嗽，风热咳嗽忌用，否则容易导致病情加重。

6、陈皮泡水喝，一般一天用量10-15克为宜，不要喝太多，也不要长时间连续饮用。