雌激素补充
如何补充雌激素
雌激素是维持机体正常生理功能的重要物质。如果雌激素水平过低，就容易出现月经失调等各种疾病。那么，如何补充雌激素呢？服用药用雌激素或食用含激素的食物，可以补充雌激素。
1，药用雌激素
复方雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等。是常用的药用雌激素，应遵医嘱按时按量服用。
2.新鲜蜂王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，有助于调节雌激素水平。鲜蜂王浆还有扶正固本、补充营养的作用。
3.植物雌激素
植物雌激素可以直接参与机体的内分泌调节。适量食用此类食物，有助于改善雌激素低的症状。除了大豆和豆制品，植物雌激素在小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏和葵花籽等食物中也很丰富。
4.富含硒和锌的食物
这类食物对平衡雌激素也有特效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、蘑菇、西红柿、南瓜等；含锌食物有牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等。，其中牡蛎的锌含量尤为可观。
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用胡萝卜、豆浆、南瓜粥补充雌激素的药物。
如何增加雌激素？服用一些药物补充雌激素是常用的方法。医用雌激素药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片和大豆异黄酮。但需要注意的是，女性在服用雌激素时要控制好剂量，不宜过量，以免诱发一些妇科疾病，如乳腺癌。补充雌激素的药物有:
1，戊酸雌二醇片
功能:促进女性生殖器和乳房的发育；抑制骨吸收；改善血脂成分。
副作用:少数病例可能出现乳房肿胀、胃部不适、恶心、头痛、体重增加和子宫出血。
2、联合雌激素片
功能:用于治疗性腺功能减退、去势或原发性卵巢功能障碍引起的雌激素减少。用于吸收治疗的结合雌激素是水溶性的，并且在药物释放后很好地被胃肠道吸收。
副作用:阴道出血、子宫肌瘤体积增大；乳房触痛和增大；胃肠道恶心呕吐；腹部绞痛、腹胀；胆汁淤积性黄疸；胆囊疾病的发病率增加；胰腺炎等等。
3.乙炔雌二醇
作用:乙炔雌二醇对下丘脑和垂体有正反馈作用，低剂量可刺激促性腺激素分泌；大剂量会抑制其分泌，从而抑制卵巢排卵，达到抗生育的效果。
副作用:不规则阴道出血和闭经；尿频或尿痛；血压升高；乳腺增生；腹部胀气，食欲不振，恶心呕吐；水肿等等。
4.己烯雌酚
作用:主要用于雌激素缺乏和激素失衡引起的功能性出血和闭经，也可用于引产前的死胎。或用于治疗卵巢功能不全或垂体功能障碍引起的各种疾病，如闭经和子宫发育不全。
副作用:恶心、呕吐、厌食、头痛等不良反应。长期应用会导致子宫内膜过度增生，造成子宫出血和子宫肥大。你要按照规定的方法服药，中途停药会导致子宫出血。
5.尼尔雌醇
功能:用于更年期或雌激素缺乏引起的更年期综合征，如潮热、多汗、头痛、头晕、烦躁、乏力、外阴干燥、神经过敏、老年性阴道炎等。
副作用:轻度胃肠道反应，表现为恶心、呕吐、腹胀、头痛、头晕；或突破性出血，乳房胀痛，白带增多；高血压；偶尔肝功能受损。
增加雌激素的食物
怎么补充雌激素？通过饮食补充雌激素是一种安全有效的方法。有助于增加雌激素的食物有大豆、南瓜、鸡蛋、卷心菜、坚果、牡蛎等。
1，豆制品
因为豆制品中含有一种叫大豆异黄酮的物质，作为大豆生长过程中产生的一种次生代谢产物，具有生物活性，类似于人体雌激素的生物功能和结构。
2.富含硒和锌的食物
牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带和芝麻都富含硒和锌。对于雌激素低的女性来说，多吃这些食物有很好的效果。
3.富含维生素d的食物。
维生素D与激素有关。食用含维生素D的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等，可以起到调节雌激素平衡的作用。
4.中国林蛙油
中国林蛙油也叫林蛙油，是中国林蛙的输卵管，含有天然动物雌激素。经常吃中国林蛙油有助于补充雌激素和美容养颜。
5、鹿胎膏
鹿胎膏是由梅花鹿胎配以一定比例的中药制成。北国轩滋补膏具有补充雌激素、保养卵巢、补气补血的作用，可以美容养颜、延缓衰老。
6.南瓜
南瓜含有丰富的维生素E，作用于脑垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能有效清除人体内的活性氧，改善皮肤问题，预防高血压。
7.卷心菜
卷心菜含有硼，这是一种能促进雌激素分泌的矿物质，它还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，促进排毒，有益于皮肤健康。
8.坚果
坚果富含omega-3脂肪酸，可以改善焦虑症状，缓解身心压力。控制激素分泌的脑垂体对压力很敏感，所以适量吃坚果也有助于调节雌激素分泌。
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四喜豆腐q版蛋杯补充雌激素的副作用
补充雌激素有什么副作用？雌激素对女性来说是一种重要的激素。雌激素补充过早、过多或过快，都可能引起一些副作用。雌激素摄入不当引起的副作用包括恶心、呕吐、头痛、胸闷、月经失调、水肿、肥胖和性欲改变。如果长期大量服用，会增加患子宫癌、乳腺癌和心血管疾病的风险。所以女性要在医生的指导下合理补充雌激素。