女人冷了怎么办？

体寒女性一般需要从日常生活、精神、饮食、药物等多方面进行全面调理。体寒的女性可以吃山药、莲子、冬瓜、红豆、薏米等健脾利湿的食物。同时可以吃南瓜、猕猴桃、胡萝卜。它们富含维生素和纤维素，可以强身健体，祛除湿气。此外，女性补气健身的常用食物是富含钙、铁的红枣，也可以适当食用。同时，患者需要避免长期生活在潮湿的环境中，加强锻炼。祛寒湿可以选择药物祛湿，饮食上也可以选择羊肉、生姜、冬瓜、薏米仁、砂仁等温性食物，可以加快气血运行，但具体情况需要专业医生判断，不宜自行诊治。