如何用大枣美容护肤？
1，滋润肌肤，保湿
材料:大枣3~5枚，蜂蜜半茶匙。
用法:将大枣洗净，去核，放入小碗中，加入适量的水，蒸15分钟，将大枣去皮，加入蜂蜜和大枣，拌匀，放在手心搓一会，20分钟后洗净。能滋润皮肤，淡化斑点，增加皮肤光泽，使皮肤更加细腻、有弹性、白皙。
2、美白肌肤，淡化斑点
材料:大枣3~5枚，生姜15~30g。
用法:将大枣洗净，去核，切片，生姜洗净，切碎，与大枣一起放入纱布袋中加水煮沸，用纱布袋热敷面部。大枣和生姜都含有丰富的维生素C，都是温性食物，可以促进面部血液循环，滋养皮肤，美白祛斑。
3.治疗荨麻疹和过敏性皮炎。
材料:大枣8~12枚，糯米50 ~ 100克。
用法将大枣洗净，去核，放入小碗中，用清水浸泡。锅中加水，烧开，放入糯米，将大枣和水倒入小碗中。再次烧开，然后小火炖15~20分钟。每天早上吃一次。红枣糯米粥具有健脾养胃、益气养血、调和营卫、提高免疫力、抗过敏的作用，可改善因脾调肌理、运化水湿所致的荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹等症状。
4.吃红枣的注意事项
禁忌一:不适合和黄瓜或萝卜一起吃。
萝卜有抗血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分是大枣的克星，会破坏大枣的维生素，从而导致大枣营养价值的损失。
禁忌二:不要过度。
《本草纲目》说:“食多使人忽冷忽热，凡瘦者，不可食。”不适合腹胀、食欲不振的人。由于红枣含糖量高，糖尿病患者不宜食用，红枣味甘、辛、热，易生痰湿。痰湿过多的人多吃红枣后，原有症状容易加重，出现冷、热、口渴、腹胀等不良反应。吃枣也要注意保护牙齿。每天吃枣不超过50克为宜。
禁忌三:吃生红枣补血。
红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血有很大的作用。还能促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是，如果只靠吃红枣补血，补血的效果很小。如果想达到补血的最佳效果，就要搭配一些葡萄干、桂圆等食物。更重要的是，如果只靠生吃红枣补血，不仅效果不明显，还会引起胀气腹泻。生吃时，枣皮容易滞留在肠道内，不易排出，影响肠胃消化。摄入过多会造成肠胃胀气，容易导致肥胖。建议每周做2到3次。
禁忌四:最好不要用水煎服。
因为温度超过80℃，红枣中的维生素C被破坏。清水洗净后生吃最有营养。每天吃5 ~ 8颗红枣，对身体非常有益。
禁忌五:吃完红枣不要马上吃高蛋白食物。
不要在吃完红枣后马上吃蛋白质高的食物，如海鲜、奶制品等。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质难以吸收，所以我们应该在吃完枣1 ~ 2小时后再吃高蛋白食物。
禁忌六:吃退烧药时不要吃东西。
服用退烧药，吃含糖量高的食物，容易形成不溶性复合物，降低初始吸收率。红枣是含糖量很高的食物，是禁止食用的。
禁忌七:不宜吃苦味健胃药、祛风健胃药。
苦味祛风健胃药通过药物的苦味刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，从而帮助消化，刺激食欲。如果在服用上述药物时使用大枣，会明显影响药物的疗效。