皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？
1，调整饮食
皮肤失去光泽，变得粗糙，毛孔粗大，可以通过适当调整饮食习惯来改善。比如可以多吃碱性食物，如苹果、梨、柑橘类蔬菜等。，而且可以多吃些鱼、蛋等生理性、酸性的食物。还可以吃富含维生素和胶原蛋白的食物，帮助防止皮肤老化，保持皮肤细腻有光泽。
2.补充水分
适度的保养和补充身体所需的水分，足以帮助皮肤保持细腻有光泽。身体水分减少，会导致皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，失去光泽，毛孔变大。但是大量过量补水对身体不好，每天保持1500 ml的饮水量就可以维持身体的需要。
3、指压按摩
皮肤粗糙、毛孔粗大的朋友，不妨尝试用手掌摩擦膀胱经、督脉，用大拇指按压、肾俞穴、命门穴等穴位，然后在头面部的皱纹处轻轻按摩侧尾、四白等穴位，有助于促进血液循环，改善皮肤粗糙的问题。
4.获得充足的睡眠
睡眠不足是导致皮肤粗糙、毛孔粗大的重要原因。皮肤每天都在产生新细胞，旧细胞退化。睡觉时，皮肤可以自我修复，帮助维持皮肤的新陈代谢。睡眠不足破坏皮肤正常的自我修复能力，加重皮肤问题。
5、精油浴
洗澡时，因为有热气和热水，会帮助毛孔张开，有利于清洁皮肤。然后清洁后收紧皮肤，可以帮助皮肤保持良好的状态。使用没药精油有助于保持弹性，柏树精油则能有效紧致收敛。两者混合使用，能有效帮助皮肤保持弹性和细腻，告别皮肤粗糙和毛孔粗大的问题。
6.药浴的改进
如果是皮肤干燥引起的角化过度，导致皮肤粗糙，毛孔粗大，可以考虑通过药浴来改善。可以分别用王不留行、透骨草各20克，红花、明矾各10克，加水分两次熏洗。因为涉及到中草药，可以咨询专业的中医医生进一步治疗。
7.正确化妆
如果不用化妆来掩盖皮肤缺陷，会让皮肤缺陷暴露的更彻底。皮肤粗糙、毛孔粗大的女性朋友在化妆前要注意彻底清洁皮肤，避免使用含油脂较多的化妆品。有助于掩盖皮肤粗糙和毛孔粗大的化妆技巧；
1.粉底多加散粉可以让毛孔看起来更小；
2.在眼睛和嘴唇上使用明亮的眼影和口红，在脸上创造一种有光泽的感觉，可以帮助掩盖皮肤粗糙的问题。注意眼影和口红要浓淡；
3、可以选择对比强烈的颜色，有助于凸显个性，掩盖缺点等等。
8.吃什么护肤
1.黑木耳红枣汤
配料包括茯苓、山药。、黑木耳(或黑木耳)、红枣。煮好后加一些冰糖，可以当茶，也可以当甜品。红枣营养丰富，维生素含量比苹果高20倍。黑木耳含有胶原蛋白，能增强皮肤弹性，使皮下组织更加饱满，使皮肤嫩滑。
2.银杏薏米糖浆
电脑一族可以经常吃银杏，因为银杏有滋养润肺的作用。可以把银杏、薏米、腐竹煮成腐竹银杏薏米糖浆，每周吃一两次。银杏、薏苡仁也有清热燥湿的功效。天气炎热干燥的时候，吃点银杏薏米糖水也能清热，让身体舒服。
3.红枣人参麦冬枸杞茶
大枣、人参、麦冬、枸杞各10g，泡茶天天喝，能滋阴润燥，长期服用能使皮肤红润有光泽，特别适合皮肤干燥的老年人。
4.干果山药泥
将500克新鲜山药或土豆煮熟，去皮，压成泥状，然后挤压成饼状，淋上桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，放入蒸笼中煮约10分钟，再浇上蜂蜜。山药补脾肾，桃仁补肺肾，润燥健脑，大枣益气养血。综合作用使皮肤皱纹舒展、光滑、润泽。
5.黄瓜粥
取大米100g，鲜黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。一天两次保暖衣物可以滋润皮肤，祛斑减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素b1、维生素b2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。