孕妇可以吃沙仁猪肚吗？

砂仁是一味化脾醒胃的中草药，多因湿邪或气滞引起脾胃不和。砂仁炖猪肚是秋冬季节常见的滋补佳品。孕妇可以吃砂仁猪肚汤吗？

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孕妇可以吃砂仁汤吗？

如果孕妇在孕期胎气不足或者呕吐，适量喝一些砂仁五花肉汤可以起到很好的保胎止呕的作用。

砂仁有很好的疏肝解郁、行气宽胸的功效，还有治疗孕期呕吐的功效。对于孕妈妈来说是一个非常好的滋补食疗偏方，与猪肚同食，可以滋补脾胃，增进食欲，健脾散寒，修复气血不足。

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砂仁汤推荐做法

练习1

材料:砂仁10g，黄芪30g，红枣6枚，五花肉半个，瘦肉10g，生姜若干片(3-4人)。

1.将所有药材洗净，红枣去核，略泡；

2.五花肉洗净，刮去白膜，翻过来用生粉反复搓揉，冲洗干净，焯水，切成条状；瘦肉洗净，切块；

3.将北芪、猪肚、瘦肉、生姜放入砂锅中，加水2000ml，大火煮1~1.5小时，最后放入砂仁10分钟，待汤熟后调味。

练习2

材料:猪肚1、花椒6g、砂仁6g、干姜6g、陈皮3g、肉桂3g。

1.五花肉洗净，切一小口，填满所有药材，用线将切口缝合，五花肉两端扎紧；

2、炖3小时，至五花肉熟烂，同餐。

孕妇可以喝砂仁猪肚汤，孕期适量喝砂仁猪肚汤对孕妇和胎儿的健康非常有益。最大的好处就是孕妇喝砂仁五花肉汤有很好的保胎效果。如果孕妇胎气不足，产后身体虚弱，用猪肚调养比较合适。

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分，具有补虚健脾胃的功效。砂仁对孕期呕吐、胎动不安、先兆流产等有很好的食疗作用。所以理气安胎的效果很好。对于怀孕的准妈妈来说，喝砂仁五花肉汤有很好的疏肝解郁、行气宽胸的作用，还能增强免疫力。

砂仁汤能有效补虚益气，易于消化。准妈妈在孕晚期经常喝这种汤，对脾胃非常好。而且孕妈在孕晚期喝猪肚汤。宝宝出生后，皮肤会又白又滑。