怎么磨牙，吃什么？

磨牙是一种常见现象，目前病理还不是很清楚，但我们可以知道，磨牙对人的健康没有任何危害，只是磨损人的牙齿，影响他人睡眠，尤其是他人。这是一个严重的问题。治疗夜间磨牙没有特效药，只能控制、改善或减少，对自己有很好的帮助作用。

磨牙的问题很多，但是患者的神经相对受到刺激，或者说患者身上的寄生虫受到极大的刺激。但是要避免白天玩的太累太累。最好买个牙套，这样磨牙对牙齿损伤的治疗效果更好。

最好去医院做个胃肠贴，确定是不是寄生虫引起的磨牙问题。这个时候就要注意自己的生活习惯，服用一定的药物来消除寄生虫的问题。这样效果更好。

最后，我们应该注意生活的问题，例如，我们不应该有过度兴奋的生活和过度劳累的生活。我们应该进行一些健康的锻炼，多吃些蛋白质食物。效果不错，也要注意心理障碍问题，保证身体健康。

磨牙和精神关系很大，对蛀牙也有影响。最好的避免方式就是避免自己各方面的问题。如果有蛀牙，要马上治疗，以免造成更大的影响。